日常を忘れて、心をつないで、自分を変えましょう：ラダックでの素敵な休暇

1日目：レーへの到着

レーに到着し、のんびりとしたヨガセッションで心地よく過ごします。

夕方にはラダックの雰囲気に浸りながら瞑想を楽しむ時間。

2日目：レーからユルツェへのトレッキング

朝はレーの美しい背景をバックにヨガで元気をチャージ。

ユルツェまでのトレッキングでは、途中の景色も楽しみながら自然に触れ合います。

自然の中での瞑想セッションで心を静めます。

3日目：ユルツェからスキュへのトレッキング

朝のヨガで一日を始め、エネルギーを満タンに。

スキュまでのトレッキングでは、谷や川を渡りながら心地よい時間を過ごします。

スキュの静かな雰囲気で夕方には瞑想で穏やかなひとときを過ごします。

4日目：スキュからレーへの下降

最後のスキュでのヨガセッションで山々に感謝の気持ちを伝えます。

レーに戻る道すがら、旅の思い出に浸りつつ、ゆっくりとした時間を過ごします。

閉会の瞑想で、ラダックの平和な心を大切に持ち帰りましょう。

ご注意：この心地よいリトリートは、短い期間でラダックの冒険と静寂を一緒に味わいたい方々のためにご用意しました。