チャルチャル・ラ経由チャダル・マルカ・トレッキング-26日間
インド・ラダックのマルカへチャダル・トレッキングをします。
最大標高:4950m エリア・マルカ谷 レベル:普通 期間:26日間
最少催行人数 : 6名様
チャルチャル・ラ経由チャダル・マルカ・トレック
このチャダルにはザンラへのトレックも含まれております。
ザンラはザンスカール川から少し離れた場所にあり、チャルチャル・ラ(峠)に徐々に登っていく始点となります。このトレックでは2つの有名な峠を通りますが、このチャルチャル・ラは最初に通る、そして今回のトレックでは一番高い峠になります。
一般的にチャダル・トレックの特徴は氷の上を歩くということです。しかし一度川から離れたら、深い雪中での厳しいトレックになります。
峠を越えられるかどうかは天候によります。雪が積もったとしても、峠を越えることはできます。しかしながら、トレッキングのプランの内容は突然変更となる場合もあります。
20日以上のトレッキングを続けるのはとてもむずかしいことですが、冬のザンスカールほどすばらしいワンダーランドはありません。それはラダックとザンスカールエリアにある、ユニークな僧院もそれに花を添えています。
1日目 レー空港到着
レーに到着します。
ホテルまで送迎いたします。
今日はゆっくり休んで下さい。
2日目 レー散策
朝からシャンティ・ストゥーパ、シャンカル・ゴンパを観光します。
昼食の後はゆっくり休みます。
3日目 レー近辺の僧院訪問
シェイとティクセ・モナストリーを観光します。
4日目 レーからチリンへ車での移動
ザンスカールからのポーターたちとともに、レーからチリンへは、専用バスまたはジープで5時間かけて移動します。
途中、銅細工の工房を見学します。
5日目 チリンからザリバゴへのチャダル
チリンから最初のステージのザリバゴまでの5時間を凍ったザンスカール川の上をチャダルで歩き始めます。
6日目 ザリバゴからディープヨクマへのチャダル
ザリバゴからディープヨクマまでの4時間を歩きます。
7日目 ディープヨクマからニャラクプルへのチャダル
ディープヨクマからニャラクプルまでの4~5時間:ニャラク村の下のキャンプまでは、10分ほど小川に沿って歩きます。
8日目 ニャラクプルからリンシェッドへのチャダル
ニャラクプルからリンシェッド。チャダルで一時間。
それから急勾配を5時間ほどかけてリンシェッド村に向けて登っていきます。
リンシェッド村では暖かい部屋でのホームステイが待ってます。
9日目 リンシェッド村にて
リンシェッド村で1日休憩を取ります。
ここはラダックでも最も辺境の村の一つです。
僧院やお坊さんの学校を訪問したり村の中を散策します。
10日目 リンシェッドからディープヨクマへのチャダル
リンシェッドからディープヨクマに戻ります。
11日目 ディープヨクマからワルサンドゥへのチャダル
ディープヨクマからワルサンドゥに向かいます。
12日目 ワルサンドゥからピシュへのチャダル
ワルサンドゥからピシュまでのトレッキングです。
13日目 ピシュからカルシャへのチャダル
ピシュからカルシャまでのトレッキングです。
14日目 カルシャ滞在
カルシャで休息。
カルシャ・ゴンパを訪問します。
15日目 カルシャからザンラへのチャダル
カルシャからザンラまでのトレッキングです。
ザンラ・ゴンパを訪問します。
16日目 ザンラからザンラ・スムドゥへのチャダル
谷あいの小川に沿ってザンラからザンラ・スムドゥに移動します。
重要:高所トレッキングで具合が悪くなり、息切れ、休憩不足、不眠症、頭痛などを感じたら、すぐに予防、治療する必要があります。
17日目 ザンラ・スムドゥからチュプチャクへのチャダル
チャルチャル・ラ(標高4950m)を越えて、ザンラ・スムドゥからチュプチャクまでの7時間を歩きます。
18日目 チュプチャクからワンチュク・チェンモへのチャダル
チュプチャクからワンチュク・チェンモまでの5時間を歩きます。
19日目 ワンチュク・チェンもからカルナク・スムドゥへのチャダル
ワンチュク・チェンもからカルナク・スムドゥまで谷あいを歩きます。
20日目 カルナク・スムドゥからラブランへのチャダル
カルナク・スムドゥからラブランまで谷あいを歩きます。
21日目 ラブランからテムカチェンへのチャダル
ラブラン・ラ(4750m)を越えて、ラブランからテムカチェンまで歩きます。
22日目 テムカチェンからマルカへのチャダル
テムカチェンからマルカまで歩きます。
23日目 マルカからスキュへのチャダル
朝にマルカ・ゴンパを訪問し、マルカからスキュまで歩きます。
24日目 スキュからチリンへのチャダル
スキュからチリンまで歩きます。そこからレーまで車で戻ります。
25日目 レーにて
レーで1日休息します。
26日目 レー空港へ
レーからデリーへ向かいます
もっと多くの情報が必要ならばライフ・オン・ザ・プラネット・ラダックの電話 +9469232014もしくは メールで [email protected] まで連絡下さい。
いくつかのトレッキングでは、お客様の健康状態、身体検査と医師の証明を必要とします。これは一般的な医療上の問題がないことの証明となります。もし証明がないままトレッキングをすると、トレッキング中に重大な健康上の問題を招く恐れがあります。
高所でのトレッキングは、雪だけではなく険しい岩の多い地形で、8時間以上のトレッキングに耐えられるフィジカル的な強さが必要となります。
そのような激しい運動を持続しながら、うまく楽しむためには、心血管の耐久力とある程度の筋力があることが必要です。
お客様はトレッキングツアーの準備期間に、定期的なエアロビクス運動やジョギング、サイクリング、水泳などのトレーニングを行い、旅行前の少なくとも6ヶ月の間、週3〜5回はこのような運動する必要があります。