インド・ラダックのパドゥムからレーへのトレッキングです。

１１日から１２日の行程のこのトレッキングは最も冒険心くすぐるルートの一つです。

ザンスカール渓谷からインダス渓谷に続くルート上には標高５０００ｍを越える峠が３つあります。

このトレイルはレー・マナリハイウェイ横のへミス・ゴンパで終了します。

そしてこのトレイルは殆どが人の居住地区から離れた非日常的なルートです。ですのでローカル・ガイドは大変に重要な意味を持ちます。

トレイルは渓谷の最深部を通り、また不毛の地と険しい山々を越えます。

特に経験豊富なトレッカーはこの冒険を楽しめます。

１日目　パドゥム-ザンラ（標高３３６９ｍ）へのトレッキング

パドゥム-ザンラ（標高３３６９ｍ）７，８時間の比較的簡単なコースです。

ツァラプ・リンチ川にかかる橋を渡り、北東に向かい、ストンデ村に到着します。

ストンデ村には小高い丘にへばりつくように僧院が広がっています。

谷にはトレッキング・ルートがありますが、それはラバたちが放牧されている場所と重なっています。

ストンデ（もしくはトンデと発音）からツァザルの山道を通って、ザンラに到着です

１９世紀、パドゥムとザンラがゾラワル・シンから攻撃を受けていた時、ザンラの王様はザンラの法を続けることを条件に和解しました。現在の王族の子孫はザンラに住んでいます。

キャンプサイトで一泊します。

２日目　ザンラ-スムド（標高３９４０ｍ）へのトレッキング

ザンラ-スムド（標高３９４０ｍ）約４時間ほどのトレッキングです。キャンプ地はザンラから８ｋｍほどの場所にあります。

ザンラ・ゴンパへ急坂を登って行き、狭い川のある谷へ入って行きます。谷を歩く中、川を何度も渡ります。谷は最後の５ｋｍで大きな広がりを見せ、２つの川が姿を見せます。トレッキングコースの脇道を南東へ進むとニングリ・ラ（峠）があります。メイン・コースを進みます。北に進路を取ってスムド・キャンプ・サイトに到着します。ここはチャルチャル・ラ（峠）の麓に位置しています。シルシル・ラとも呼ばれています。

３日目　スムド-チャルチャル・ラ（峠　５２１０ｍ）-トム・トク（標高４４００ｍ）へのトレッキング

スムド-チャルチャル・ラ（峠　５２１０ｍ）-トム・トク（標高４４００ｍ）５，６時間の厳しい上り坂が峠まで続きます。北へ向かう前に、トレイルは西に向かいます。

ズムルン川何度も渡り、岩や石の道を行きます。峠の急斜面は気をつけて下さい。頂上から北東にトム・トクに向けて下りていきます。

キャンプ地に到着です。

４日目　トム・トク-シャン・コンマ（標高３９７０ｍ）へのトレッキング

トム・トク-シャン・コンマ（標高３９７０ｍ）川の水量が高くなければ、早朝にトレックをスタートし、トム・トクを過ぎ、川を何度も渡る道を行きます。谷に向かって下って行き、４，５時間ほどでシャン・コンマのキャンプサイトに到着です。

５日目　シャン・コンマ-ティラト・スムド（標高３８１０ｍ）-ルバルン（標高４４１０ｍ）へのトレッキング

シャン・コンマ-ティラト・スムド（標高３８１０ｍ）-ルバルン（標高４４１０ｍ）

チャルチャル・ラ（峠）から流れてくる小川がクルナ川と合流するティラト・スムドまで２時間ほど川に沿って歩き、南東に進路を変え、クルナ川に沿って登って行くとクルナ・スムドに到着します。

ここから進路を左に取り、狭い谷を通り、８時間ほどでルバルン・ラ（峠）のベースキャンプの場所に到着します。

シャン・コンマからは９，１０時間ほどのトレッキングとなります。

６日目　ルバルン-ルバルン・ラ（峠　５０２０ｍ）-マルカ（標高３８１３ｍ）へのトレッキング

ルバルン-ルバルン・ラ（峠　５０２０ｍ）-マルカ（標高３８１３ｍ）マルカまでの７時間ほどのトレッキングです。

最初の２時間は峠までの登りで、そこを越えるとチャルチャム・チュまでの下りとなります。

もう一時間ほどでチャルチャム・チュ（川）とマルカ川の合流地点に到着します。

マルカ村は２ｋｍほど下流に位置してます。

７.８.９.１０日目　マルカ-レーへ

マルカ-レー（標高３５００ｍ）

別ルート１　クルナ・スムドからザルン・ラ（峠）そしてへミスへ

途中のクルナ・スムドからザルン・ラ（峠）を越えてへミス・ゴンパに向かうコースです。

トレイルでルバルン・キャンプサイトまで登って行き、その後右へ進路を取ります。

山の尾根が、ザルン・ラに続く狭いところを通っています。

ルントゥン・チュに向けての急坂になっています。ハンカルの近くのタフンツェのキャンピング・サイトに到着です。

その後へミスに向かいます。

別ルート２　クルナ・スムド、プクタル、プルネ、パドゥムへ

途中のクルナ・スムドからラプルバへ南に向かいます。２つの峠を越え、マナリ-レー・ハイウェイ上にあるプルネへのトレッキングです。

クマ・スムドからラルン・トプコに沿って南西に向かいます。シャポダク・ラ（峠　５３３５ｍ）を越えてニリ・スムド近くのニリ・チュに向かいます。

ここからニル・チュに沿って南へ曲がります。ガウタン・ラ（峠　４８１４ｍ）を越えてプクタル・ゴンパに向かいます。

ここからプルネまでの簡単な２時間のトレッキングです。

プルネからパドゥムは簡単な２，３日のトレッキングです。