ユニークで没入感のある体験をお求めですか？それなら、チャダートレックをお勧めします。このトレックは、孤立した無垢なザンスカール地域を22日間かけて冒険するものです。最高標高は3850mで、トレックの難易度は中程度で、最低6人以上の参加が必要です。

ザンスカールは、チベットの最後の文化的衛星の一つであり、その孤立と神秘的な仏教により、住民たちが自らの文化的アイデンティティを保持し続けることができました。大雪により、この地域は年間約8ヶ月間立ち入りが不可能であり、チャダートレックは冬の間にこの地域の生態を目撃する非常に珍しい機会です。

このトレックでは、ザンスカール川沿いのいくつかの村を通り抜け、この地域のユニークな生活様式を垣間見ることができます。また、カルシャとザングラの古代の修道院を訪れる機会もあり、このシャングリラの謎に触れることができます。

チリングとリンシェドは、ハナムールとピドモに到達するまでのトレック沿いで唯一の重要な村です。ザンスカールでは、ピシューとザングラに至るまで、トレックの残りの部分は、ルート沿いのさまざまな場所や洞窟を通って、本当に没入感のある体験ができます。

チベットの最後の残された無垢な文化的衛星の一つを体験する貴重な機会をお見逃しなく。チャダートレックに参加し、冬のザンスカールのユニークな美しさを発見しましょう。

1日目：

早朝にデリーからレーへのフライトで旅を開始します。レーに到着後、ホテルへの送迎を行い、少し休む時間を取ります。

2日目：

朝食後、レーの観光ツアーに出発します。シャンティ・ストゥーパとサンガール・ゴンパを訪れます。ホテルでの昼食後、午後は自由時間を取り、ご自身で休息や探索をお楽しみいただけます。

3日目：

シェイ修道院とティクセ修道院への日帰り旅行に参加します。この地域の豊かな仏教の歴史と文化について学ぶ機会があります。

4日目：

レーからチリングまで車で約5時間の旅行をして、トレックを開始します。ここでザンスカールからのポーターに会い、地元の銅細工工房を訪れます。

5日目：

本当の冒険が始まります。凍ったザンスカール川、通称チャダールと呼ばれる川上を歩き始めます。最初のステージはチリングからザリバゴまでの約5時間の旅です。

6日目：

ザリバゴからディーピョクマまで約4時間のトレックを続けます。

7日目：

ディーピョクマからニラクプルまで約4〜5時間のトレックを行います。小さな流れに沿って、ニャラク村の少し上にキャンプを設営します。

8日目：

ニラクプルからリンシェドへのトレックを開始します。チャダール上を1時間歩き、急な上り坂を登ることで村に到着します。プライベートの家に宿泊し、暖房の効いた部屋でリラックスします。

9日目：

ラダックで最も遠隔地に位置するリンシェドで一日を過ごします。修道院や僧侶の学校を訪れ、村を探索する機会があります。

10日目：

最終日のトレッキングはリンシェドからディープコンマまで行われ、この地域の見事な景色を最後に楽しむ機会となります。

11日目：

ディープコンマからワルサンドへの挑戦的なトレックに出発します。凍った川沿いにいくつかの狭い峡谷を渡り、ザンスカール山脈の壮大な景色を楽しむことができます。

12日目：

冒険を続け、ワルサンドからピシューへのトレックを行います。ピシューは伝統的なラダックの家や大麦畑がいくつかある小さな村です。

13日目：

今日のトレックはピシューからカルシャへと続きます。カルシャはザンスカールで最大かつ最も重要な修道院の一つです。途中でいくつかの小さな村を通り、凍った川を何度か渡ります。

14日目：

カルシャでゆっくりと休息の日を過ごし、10世紀に遡るカルシャ・ゴンパを訪れましょう。ここには印象的な仏教美術のコレクションが収蔵されています。

15日目：

カルシャからザングラへのトレックです。ザングラは小さなが魅力的な村で、美しい宮殿と丘の上に建つ古いゴンパがあります。途中でザングラ・ゴンパを訪れ、この地域の精神的な中心地を体験しましょう。

16日目：

ザングラからサラクドへのトレックです。サラクドはツァラップ川とザンスカール川の合流地点に位置する小さな村です。周囲の風景の景色を楽しみながら、現地の文化に触れましょう。

17日目：

サラクドからニラクプルへのトレックを再開します。狭い谷間に位置する小さな村で、いくつかの狭い峡谷を通り抜けます。凍った川のユニークな美しさを目の当たりにします。

18日目：

ニラクプルからツォモパルダーまでトレックし、高地のキャンプ地点でザンスカール山脈の息をのむような景色を楽しみましょう。

19日目：

ツォモパルダーからティラトドまでトレックします。ティラトドとザンスカール川の合流地点がある小さな村です。

20日目：

最後のトレッキング日はティラトドからチリングまでハイキングします。ここでポーターたちに別れを告げ、ジープでレーに戻ります。山々を通る風光明媚なドライブを楽しみながら、素晴らしい冒険の思い出に思いをはせましょう。

21日目：

レーでのんびりと過ごし、探索を楽しみましょう。地元の市場や博物館、修道院を訪れるか、ホテルでくつろいで素晴らしい旅の思い出に浸りましょう。

22日目：

レーを出発し、デリーに戻ります。ここで国際便に乗り換え、故郷への帰路につきます。ザンスカールへの旅の忘れられない思い出とともに、インドに別れを告げましょう。

重要：

上記のラダックへのツアーに参加をご希望の方へお知らせです。標高4,500メートル/14,000フィート以上の地域でのトレッキングを行いますので、高地病（呼吸困難、落ち着きのなさ、眠れない、頭痛など）を含む高地病の予防、認識、治療について十分に理解していることが重要です。また、高地でのトレッキングから生じる可能性のある他の健康上の危険にも注意が必要です。

このトピックについてさらに詳しく知りたい方は、お電話で+91 9419178747までご連絡いただくか、info@lifeontheplanetladakh.comまでご連絡ください。

なお、一部のトレッキングでは、医学的な健康証明（徹底的な身体検査および医師による証明書）が必要となる場合があります。証明書には、トレッキング中に重大な医療問題が起こる可能性のある一般的な健康上の問題がないことが記載されている必要があります。

高地でのトレッキングは激しいものであり、険しい岩だらけの地形や雪の中で最大8時間のトレッキングを耐えるためには、優れた心肺持久力と筋力が必要です。このような過酷な運動を持続し、できれば楽しむためには、十分な心臓血管持久力と筋力を備える必要があります。

トレッキングツアーに備えるために、旅行の少なくとも6か月前から週に3〜5回、定期的な有酸素運動やジョギング、サイクリング、水泳などを含むトレーニングを行うことをお勧めします。