チャダル・カルシャ・トレッキング- 22日間
インド・ラダックのカルシャへチャダル・トレッキングをします。
チャダル・カルシャ・トレッキング- 22日間
最大標高: 3850m エリア:ザンスカール レベル : 普通 期間: 22日間
最少催行人数 : 6名様
チャダル・カルシャ・トレッキング
ザンスカールは、最も隔絶された場所であり、一年のうち8ヶ月は激しい雪のためとてもアクセスしにくく、またすべての峠はこの雪が理由で閉鎖されています。ザンスカールにおいてもそうですが、このラダックという小さな世界は、外部より干渉を常に受けているという問題があります。ですからチベットの文化が生き残っている最後の聖地であるというのは、とても重要な事なのです。
密教文化とともに地理的にも隔絶されているこの場所では、文化的アイデンティティを永続している一万もの人々が住んでいます。
このチャダル・トレックでお客様は隔絶された土地を歩きます。そして冬真っ只中のザンスカール川に沿って点在する村々を来訪していきます。厳冬の村の生活の様子を垣間見る事ができるでしょう。
カルシャやザングラのとても古い僧院を見学します。ザンスカールの山々の城壁の凍りついた文化や土地を、見上げるとそこには伝説のシャングリラさながらの光景が広がっているでしょう。
ザンスカールのピシュとザングラの手前のナムルとピドゥモまでは、チリンとリンシェッドが今回のトレックコースの中ではかなり大きな村です。ケーブはそのようなコース沿いにあります。
1日目 レー空港到着
早朝レーに到着。
ホテルまで送迎いたします。
この日はゆっくり休んで下さい。
2日目 レー散策
午前中、シャンティ・ストゥーパ、シャンカル・ゴンパを見学します。
ホテルで昼食。午後はゆっくり休みます。
3日目 レー近辺の僧院訪問
シェイとティクセ・モナストリーを見学します。
4日目 レーからチリンへ車での移動
ザンスカールからのポーターたちとともに、レーからチリンへは、専用バスまたはジープで5時間かけて移動します。
途中、銅細工の工房を見学します。
5日目 チリンからザリバゴへのチャダル
チリンから最初のステージのザリバゴまでの5時間を凍ったザンスカール川の上をチャダルで歩き始めます。
6日目 ザリバゴからディープヨクマへのチャダル
ザリバゴからディープヨクマまでの4時間を歩きます。
7日目 ディープヨクマからニャラクプルへのチャダル
ディープヨクマからニャラクプルまでの4~5時間:ニャラク村の下のキャンプまでは、10分ほど小川に沿って歩きます。
8日目 ニャラクプルからリンシェッドへのチャダル
ニャラクプルからリンシェッド。
チャダルで一時間。
それから急勾配を5時間ほどかけてリンシェッド村に向けて登っていきます。
リンシェッド村では暖かい部屋でのホームステイが待ってます。
9日目 リンシェッド村にて
リンシェッド村で1日休憩を取ります。
ここはラダックでも最も辺境の村の一つです。
僧院やお坊さんの学校を訪問したり村の中を散策します。
10日目 リンシェッドからディープヨクマへのチャダル
リンシェッドからディープヨクマに戻ります。
11日目 ディープヨクマからワルサンドゥへのチャダル
ディープヨクマからワルサンドゥに向かいます。
12日目 ワルサンドゥからピシュへのチャダル
ワルサンドゥからピシュまでのトレッキングです。
13日目 ピシュからカルシャへのチャダル
ピシュからカルシャまでのトレッキングです。
14日目 カルシャ滞在
カルシャで休息。
カルシャ・ゴンパを訪問します。
15日目 カルシャからザンラへのチャダル
カルシャからザンラまでのトレッキングです。
ザンラ・ゴンパを訪問します。
16日目 ザンラからサラクドゥへのチャダル
ザンラからサラクドゥまでのトレッキングです。
17日目 サラクドゥからニャラクプルへのチャダル
サラクドゥからニャラクプルまでのトレッキングです。
18日目 ニャラクプルからツォモパルダルへのチャダル
ニャラクプルからツォモパルダルまでのトレッキングです。
19日目 ツォモパルダルからティラトゥドゥへのチャダル
ツォモパルダルからティラトゥドゥまでのトレッキングです。
20日目 ティラトゥドゥからチリンへのチャダル
ティラトゥドゥからチリンまでのトレッキングです。
そこからレーまでジープで戻ります。
21日目 レーにて
1日休息を取ります。
22日目 レー空港へ
レーを離れてデリーまでの飛行機の旅です。
重要:高所トレッキングで具合が悪くなり、息切れ、休憩不足、不眠症、頭痛などを感じたら、すぐに予防、治療する必要があります。
もっと多くの情報が必要ならばライフ・オン・ザ・プラネット・ラダックの電話 +9469232014もしくは メールで [email protected] まで連絡下さい。
いくつかのトレッキングでは、お客様の健康状態、身体検査と医師の証明を必要とします。これは一般的な医療上の問題がないことの証明となります。もし証明がないままトレッキングをすると、トレッキング中に重大な健康上の問題を招く恐れがあります。
高所でのトレッキングは、雪だけではなく険しい岩の多い地形で、8時間以上のトレッキングに耐えられるフィジカル的な強さが必要となります。
そのような激しい運動を持続しながら、うまく楽しむためには、心血管の耐久力とある程度の筋力があることが必要です。
お客様はトレッキングツアーの準備期間に、定期的なエアロビクス運動やジョギング、サイクリング、水泳などのトレーニングを行い、旅行前の少なくとも6ヶ月の間、週3〜5回はこのような運動する必要があります。