チャダル・カルシャ・トレッキング- ２２日間
インド・ラダックのカルシャへチャダル・トレッキングをします。
チャダル・カルシャ・トレッキング- 22日間
最大標高: 3850m エリア:ザンスカール レベル : 普通 期間: 22日間
最少催行人数 : ６名様
チャダル・カルシャ・トレッキング
ザンスカールは、最も隔絶された場所であり、一年のうち８ヶ月は激しい雪のためとてもアクセスしにくく、またすべての峠はこの雪が理由で閉鎖されています。ザンスカールにおいてもそうですが、このラダックという小さな世界は、外部より干渉を常に受けているという問題があります。ですからチベットの文化が生き残っている最後の聖地であるというのは、とても重要な事なのです。
密教文化とともに地理的にも隔絶されているこの場所では、文化的アイデンティティを永続している一万もの人々が住んでいます。
このチャダル・トレックでお客様は隔絶された土地を歩きます。そして冬真っ只中のザンスカール川に沿って点在する村々を来訪していきます。厳冬の村の生活の様子を垣間見る事ができるでしょう。
カルシャやザングラのとても古い僧院を見学します。ザンスカールの山々の城壁の凍りついた文化や土地を、見上げるとそこには伝説のシャングリラさながらの光景が広がっているでしょう。
ザンスカールのピシュとザングラの手前のナムルとピドゥモまでは、チリンとリンシェッドが今回のトレックコースの中ではかなり大きな村です。ケーブはそのようなコース沿いにあります。
１日目 レー空港到着
早朝レーに到着。
ホテルまで送迎いたします。
この日はゆっくり休んで下さい。
２日目 レー散策
午前中、シャンティ・ストゥーパ、シャンカル・ゴンパを見学します。
ホテルで昼食。午後はゆっくり休みます。
３日目 レー近辺の僧院訪問
シェイとティクセ・モナストリーを見学します。
４日目 レーからチリンへ車での移動
ザンスカールからのポーターたちとともに、レーからチリンへは、専用バスまたはジープで５時間かけて移動します。
途中、銅細工の工房を見学します。
５日目 チリンからザリバゴへのチャダル
チリンから最初のステージのザリバゴまでの５時間を凍ったザンスカール川の上をチャダルで歩き始めます。
６日目 ザリバゴからディープヨクマへのチャダル
ザリバゴからディープヨクマまでの４時間を歩きます。
７日目 ディープヨクマからニャラクプルへのチャダル
ディープヨクマからニャラクプルまでの４～５時間：ニャラク村の下のキャンプまでは、１０分ほど小川に沿って歩きます。
８日目 ニャラクプルからリンシェッドへのチャダル
ニャラクプルからリンシェッド。
チャダルで一時間。
それから急勾配を５時間ほどかけてリンシェッド村に向けて登っていきます。
リンシェッド村では暖かい部屋でのホームステイが待ってます。
９日目 リンシェッド村にて
リンシェッド村で１日休憩を取ります。
ここはラダックでも最も辺境の村の一つです。
僧院やお坊さんの学校を訪問したり村の中を散策します。
１０日目 リンシェッドからディープヨクマへのチャダル
リンシェッドからディープヨクマに戻ります。
１１日目 ディープヨクマからワルサンドゥへのチャダル
ディープヨクマからワルサンドゥに向かいます。
１２日目 ワルサンドゥからピシュへのチャダル
ワルサンドゥからピシュまでのトレッキングです。
１３日目 ピシュからカルシャへのチャダル
ピシュからカルシャまでのトレッキングです。
１４日目 カルシャ滞在
カルシャで休息。
カルシャ・ゴンパを訪問します。
１５日目 カルシャからザンラへのチャダル
カルシャからザンラまでのトレッキングです。
ザンラ・ゴンパを訪問します。
１６日目 ザンラからサラクドゥへのチャダル
ザンラからサラクドゥまでのトレッキングです。
１７日目 サラクドゥからニャラクプルへのチャダル
サラクドゥからニャラクプルまでのトレッキングです。
１８日目 ニャラクプルからツォモパルダルへのチャダル
ニャラクプルからツォモパルダルまでのトレッキングです。
１９日目 ツォモパルダルからティラトゥドゥへのチャダル
ツォモパルダルからティラトゥドゥまでのトレッキングです。
２０日目 ティラトゥドゥからチリンへのチャダル
ティラトゥドゥからチリンまでのトレッキングです。
そこからレーまでジープで戻ります。
２１日目 レーにて
１日休息を取ります。
２２日目 レー空港へ
レーを離れてデリーまでの飛行機の旅です。
重要：高所トレッキングで具合が悪くなり、息切れ、休憩不足、不眠症、頭痛などを感じたら、すぐに予防、治療する必要があります。
もっと多くの情報が必要ならばライフ・オン・ザ・プラネット・ラダックの電話 +9469232014もしくは メールで [email protected] まで連絡下さい。
いくつかのトレッキングでは、お客様の健康状態、身体検査と医師の証明を必要とします。これは一般的な医療上の問題がないことの証明となります。もし証明がないままトレッキングをすると、トレッキング中に重大な健康上の問題を招く恐れがあります。
高所でのトレッキングは、雪だけではなく険しい岩の多い地形で、8時間以上のトレッキングに耐えられるフィジカル的な強さが必要となります。
そのような激しい運動を持続しながら、うまく楽しむためには、心血管の耐久力とある程度の筋力があることが必要です。
お客様はトレッキングツアーの準備期間に、定期的なエアロビクス運動やジョギング、サイクリング、水泳などのトレーニングを行い、旅行前の少なくとも6ヶ月の間、週3〜5回はこのような運動する必要があります。
