チャダール・リンシェッド-チリング・トレッキング：ザンスカールの凍った川を歩く体験

数世紀にわたりザンスカール人の伝統的な交易路であり、今では冒険好きのための有名な冬のトレッキングルートとなったザンスカールの凍った川を歩く究極の冒険に挑戦しましょう。チャダール・リンシェッド-チリング・トレッキングは、リンシェッド村を含むザンスカール山脈で最も孤立したが居住されている地域を通過します。

このトレッキングは11日間続き、グレードは易しいから普通で、最低6人が必要です。訓練を受けた現地のザンスカールのポーターや経験豊富なガイドとスタッフと共に、冬のトレッキングには3つの異なるオプションを提供しています。

インダス川とザンスカール川の合流地点近くに位置するチリング村からスタートし、壮大な風景を通りながら川渓谷に沿って進みます。トレッキングは1日に5〜7時間の緩やかなペースで歩くことが平均であり、冬の状況下で9日間歩くためには一定の身体的な健康状態が必要です。

最も寒い気温が朝に体を震わせるかもしれませんが、8時に起床し、午前9時半頃に歩き始めます。日中は通常、晴れた青空の下で過ごしますが、寒くて本当に新鮮な日々です。太陽が高く昇ると、気温は耐えられるだけでなく快適になり、天候にこだわらずに周囲を楽しむことができます。

晴れた日は快適ですが、天候条件は急変することがあり、風の気温が摂氏マイナス20〜30度まで急落することがあります。チリングとリンシェッドはこのトレッキングで唯一の大きな村であり、それ以外の場所や洞窟はすべてルート上の名前です。

凍った川の上を歩くスリルを体験し、世界でも最も美しい場所の一つでの冒険に参加しましょう。今すぐ予約して、ザンスカール山脈の美しさを私たちと一緒に探索しましょう！

1日目：
デリーからレーへの早朝の飛行機に乗り、ホテルに移動して休息し、高地に順応します。

2日目：
壮大なシャンティ・ストゥーパと歴史的なサンガル寺院を観光します。ホテルで美味しいランチを楽しんだ後、午後は休息します。

3日目：
必要な医療チェックアップやその他の準備を行います。

4日目：
70 kmドライブしてバクラに到着し、そこから2〜3時間トレッキングして標高10,550フィートのシングラ・コマに到着します。

5日目：
シングラ・コマからトレッキングして、標高10,760フィートに位置するティブまで14 km進み、凍ったザンスカール川の美しさを体験します。

6日目：
ティブからトレッキングして、標高11,150フィートに位置するネラクまで12 km進み、途中の壮大な景色に驚かされます。

7日目：
ニャラクプルからリンシェッドへの5時間のトレッキングに乗り出します。凍ったチャダール川で1時間のウォーキングを行います。その後、5時間かけて急な坂道を登り、魅力的なリンシェッド村に到着します。プライベートハウスに滞在し、暖房の効いた部屋の温かさを楽しみます。

8日目：
リンシェッドで1日の休息を取ります。ラダックで最も遠く、絵のような村の1つであるリンシェッドを訪れます。寺院や僧侶の学校を訪れ、村を散策します。

9日目：
リンシェッドからニャラクプルまで5時間のトレッキングを行います。

10日目：
ネラクからティブまで12 kmトレッキングし、魅惑的な景色とユニークな文化体験を満喫します。

11日目：
ティブからバクラまで12.5 kmトレッキングし、レーに戻ります。インドで最高のトレッキングの一つとして忘れられない思い出とともに帰宅します。

以下に記載されているラダックツアーに参加する場合、4,500メートル/14,000フィートを超える高度まで旅行することになります。高山病の予防、認識、治療についての知識を持っていることが重要です。高地では呼吸困難、落ち着きのなさ、眠りの浅さ、頭痛などの症状が一般的であり、これらの高さでのトレッキングに関連する他の健康リスクもあります。

高山病やトレッキングの準備について詳しく知りたい場合は、お電話で+91 9419178747またはinfo@lifeontheplanetladakh.comまでお問い合わせください。

一部のトレッキングでは、医学的な健康証明書と医師の証明書を提出していただくことが必要です。これにより、トレッキング中に重大な医学的な問題が生じる可能性のある一般的な健康問題がないことを確認します。

高地でのトレッキングはチャレンジングであり、優れた心臓の持久力と筋力が必要です。急な岩だらけの地形や雪の中で、1日最大8時間のトレッキングを行います。トレッキングを耐え抜き、楽しむためには、旅行の少なくとも6か月前から週に3〜5回、ジョギング、サイクリング、または水泳などの有酸素運動を定期的に行うことをおすすめします。

ラダックでのトレッキング体験を忘れられないものにするために、これらの注意事項を守ることで安全で楽しい旅を保証します。