ルムツェ-チョルテン・スムドの４時間３０分ほどのトレッキングになります。朝食後、美しい渓谷の中のトレッキング初日が始まります。キャンプから２，３分程歩いて、最初の川を渡り、別の川沿いの左側を歩き続けます。

この美しいトレイルでは、メントク・カングリとストク・カングリの山々を含むインダス渓谷全体の素晴らしい景色が見られます。イグとサクティには、とても魅力的な谷があります。毎日日々変わってゆく眺めと谷の造景は私達を楽しませてくれます。

トレッキングは家畜の放牧地があるサブー・プから開始となります。

プを越えてディガル・ラのベースへ向かいます。一晩キャンプ地で泊まります。

このツアーはインダス渓谷の隔絶された地域にある多くの僧院、古いストゥーパや経文が書かれた石や壁などを探索する面白いものになっています。これらの下ラダックはシャムという名で知られています。

標高４４００ｍのシャン・プルへの５時間ほどかけてのトレッキングです。朝食後、シャンの小川にそって徐々に登って行きます。途中、シャン村と僧院を通過します。

このルートは、ラダック・トレッキングでもあまり知られていない、マルカ谷の一部分のコースです。スピトク・ストック・トレックは最も美しいトレックの一つで、ラダックの中では比較的簡単なルートです。

ザンスカール・スムドからルムザク（４３８０ｍ）へのトレッキングです。約６時間のトレッキングとなります。シンゴ・チュ川に沿って高度を上げて行きます。

僧院から村へ下って行き、小川を渡り、プリンキティ・ラ（峠３７２０ｍ）に行くまでに、小さな村を通過します。シラ村に着くまで狭い谷を下って行きます。

１１日から１２日の行程のこのトレッキングは最も冒険心くすぐるルートの一つです。ザンスカール渓谷からインダス渓谷に続くルート上には標高５０００ｍを越える峠が３つあります。このトレイルはレー・マナリハイウェイ横のへミス・ゴンパで終了します。

シャン・スムドからラルツァへの６時間のトレッキングです。シャン渓谷を通って歩き、徐々に上って行き、谷のさまざまな色合い、形、奇岩などを楽しみます。ラルツァ・キャンプ（標高４６００ｍ）に到着するまでに小さなチョド村に沿って歩きます。

パドゥムからラルまでの６時間のトレッキングです。最初は埃舞う道を歩きます。途中、シラとバルダン村を横切ります。バルダンは谷の僧院（標高３６２０ｍ）として知られており、へミス僧院と同じドゥク派の系統です。

朝食後、最初のトレッキングを開始します。約７ｋｍ３～４時間のカルシャ（３６１０ｍ）へのトレッキングです。ドダ川を渡ります。

僧院を訪問してピヤン・プまでのトレッキングです。初日のトレックで、体を薄い酸素と土地に慣れさせます。

荒れた土地を歩いた後、緑茂るジンチェン渓谷へ入って行きます。ルムバク川は大きなインダス川へ流れ込んでいます。私たちのキャンプサイトは、谷のもっと奥にあるジンチェンの２軒の家の近くにあります。

ファンジラ‐ハヌパタ（所要時間：５～６時間）今日は長いトレックの一日が始まります。ファンジラ谷からの短いトレッキングの後、谷はもっと狭くなっていき、川の上の１０００ｍほどのところに石の壁がある美しい谷は入って行きます。

ファンジラ（標高３４１０ｍ）そして家が点在しているウリ村に到着します。コースはヒンジュ村（３７２０ｍ）を通り、２ｋｍほど行くとヤク飼いの野営地の中にキャンプ地があります。

小川に沿って歩き、プリンクティ・ラ（峠）に向けて徐々に登って行きます。それから、シラ村を通過しワンラ・キャンプサイトに到着します。午後は僧院を訪問したり、太陽のもと日光浴をしたりして、ワンラで楽しく過ごします。

ウルシ村の一部であるフェンジラ村に（標高３４００ｍ）に到着です。その後、小麦を挽く石臼が設置してある石や土で作られたランタックという名で呼ばれる小屋がある、小さな谷に入って行きます。キャンプサイトまで２ｋｍほどのヒンジュ村（標高３７００ｍ）に到着です。

スル谷にあるランドゥムは最も隔絶された場所にある村の一つです。岩が散りばめられた高地とその周りにそびえる岩山が、素晴らしい異次元の景色を見せてくれます。

トレッキングを開始します。サスポツェ村、いくつかの小さな村々、フォベ・ラ（峠３６００ｍ）、チャガツェ・ラ（峠３６５０ｍ）を通ってヤンタンに到着です。キャンプで一泊します。

１２０平方キロの広さをもつツォ・モリリ湖はインドでは最も大きな標高の高い場所にある湖です。このトレッキングでの最大の見どころは、ラダックの魅力をおもいっきり体感できることです。