シャム・トレッキングと僧院訪問-１０日間
インド・下ラダックのシャム地方でのトレッキングと僧院の訪問です。
行程
1日目：レーに到着です。
2日目：レー観光です。
3日目：ラフティングを楽しんでから、リキルへ車での移動です。
4日目：ヤンタンへのトレッキングです。です。
5日目：へミス-シュクパチャンへのトレッキングです。
6日目：テミスガムへのトレッキングです。
7日目：ラマユルへ車で移動です。
8日目：アルチへ車で移動です。
9日目：レーへ戻ります
10日目：レーを離れます。
トレック・ツアーに含まれている項目。
• レーでの３食付きの快適な部屋
•寝袋とマットレスの貸出し。
•個人やグループのための荷物用の馬または運搬車。
•ラダック内の車での移動。
•レー近辺の観光。
•インダス川でのラフティング。
•トレッキング中の全ての食事。
•ツアー中のガイドとキッチン・スタッフ
このツアーはインダス渓谷の隔絶された地域にある多くの僧院、古いストゥーパや経文が書かれた石や壁などを探索する面白いものになっています。
これらの下ラダックはシャムという名で知られています。
トレッキングを始める前に、インダス川でラフティングを楽しみます。
ツアーの間、いろいろな村を渡り歩きながら村人たちとの交流もお楽しみ下さい。
シェイ・パレス、ティクセ僧院、ラダックで一番大きな１７世紀建立のへミスも訪問いたします。
ラマユルはラダックで一番古い僧院です。またアルチは、１１世紀にカシミール芸術の手法で、僧であるロツァワン・リンチェン・ザンポにより建立されました。
アルチ僧院は現在ユネスコの世界遺産に登録されています。
テミスガムとリゾンの尼僧院を訪問します。
詳細行程
１日目 レー到着
レー（標高３５００ｍ）に早朝のフライトで到着します。高度に慣れるため、ゆっくりお過ごしください（昼食、夕食付き）
２日目 シェイ・パレス、ティクセ僧院、へミス僧院訪問
今日は小さな湖を見下ろすシェイ・パレスに訪問します。このシェイの宮殿であり要塞である建物は、昔はラダックの首都の一つでした。
１０世紀に西チベットの最初の君主であるニマ・ゴンがラダックに最初の王朝の基礎を築きました。
その後、とても印象に残る建築構造を持つティクセ僧院に行きます。ティクセの丘の頂上から見えるインダスの谷はとてもダイナミックです。
この日の最後にラダックでもっとも有名な僧院へミスを訪問します。王族個人の持ち物であったこの僧院は１６０２年から１６４２年の４０年もの歳月をかけて建立されました
今ではへミス・フェスティバルがよく知られています。
（朝食、昼食、夕食付き）
３日目 インダス川でのラフティング、リキル僧院訪問
朝、インダス川でのラフティングです。フェイ村まで車で移動し、インダス川をニンムーまでラフティングします。
その後、リキル村まで車で移動し、明日、ここからトレッキングの開始です。
夕方にリキル僧院を訪問します。
（朝食、昼食、夕食付き）
４日目 ヤンタン（標高３６００ｍ）へのトレッキング
ヤンタン（標高３６００ｍ）への３，４時間ほどのトレッキングです。リキルの麓から西側へ歩き、橋を渡り、徐々にフォべ・ラ（峠 ３６００ｍ）へ登って行きます。
スムド村に近いサスポル・トクポに下っていき、村を横切ります。その後チャガツェ・ラ（峠 ４０２０ｍ）へ登って行きます。それからキャンプサイトのあるヤンタン村に下って行きます。
（朝食、昼食、夕食付き）
５日目 へミス・シュクパチャン（標高３６００ｍ）へのトレッキング
へミス・シュクパチャン（標高３６００ｍ）への３，４時間ほどのトレッキングです。朝食後、へミス・シュクパチャンに向かいます。
トレッキングで下って行きヤンタン川を渡り、徐々に今度はツェルマンチェン・ラ（峠 ３８５０ｍ）へ登って行きます。
その後、キャンプ地となるへミス・シュクパチャン村へ下っていきます。
（朝食、昼食、夕食付き）
６日目 テミスガム（標高３２００ｍ）へのトレッキング
テミスガム（標高３２００ｍ）への３，４時間ほどのトレッキングです。最初は道沿いのヒマラヤ杉を抜けていきます。
北西に向かって草原、いくつかのストゥーパを通り過ぎ、その後メプタク・ラ（峠 ４０３０ｍ）へ一時間ほど登って行きます。
それから谷に沿って優しいコースを下りアング村（標高３４００ｍ）に向かいます。この村はダンドン・トクポ谷にあります。
川にかかる橋を渡り、川の右側を歩いて行きます。大きなテミスガム村に到着です。
ここでは、お城付きの僧院や尼僧院を訪問します。
（朝食、昼食、夕食付き）
７日目 車でラマユル僧院へ
標高３４６０ｍのラマユルへの車での移動です。朝食後、ラマユルに向けて出発します。渓谷に沿って広い土地があり、また両側を山々に囲まれた場所にラマユル僧院はあります。
ラマユルはラダックで最も古い僧院の一つです。
（朝食、昼食、夕食付き）
８日目 アルチへ車で移動
標高３２５０ｍのアルチへ車で移動します。始め、リゾン僧院を訪問し、次にラダックの僧院で最も格式高い複合式寺院のアルチを訪問します。
アルチ僧院には注目に値する仏陀の図像があります。
アルチの壁画と仏像はラダックの他の僧院とは違うスタイルで作られています。
それらは１１世紀に作られたというだけではなく、チベット美術というよりもインドの芸術と図像に影響を受けています。
アルチ僧院は現在ユネスコの世界遺産に登録されています。
（朝食、昼食、夕食付き）
９日目 レーへ
レーへ車で戻ります。朝食後、レーに向かいます。
（朝食、昼食、夕食付き）
１０日目 レー空港へ
朝のフライトでデリーに戻ります。
