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女性トレッキングガイドとラダックの壮大な冒険:心温まるホームステイと絶景トレッキング体験

参照記事 Trekking in Ladakh: join the girl guides

ラダックのトレッキング:女性ガイドたち

インド・ヒマラヤのラダックという辺境の地で、地元のタブーを破り、初の女性トレッキングガイドとなった先駆者の女性が率いるトレッキングに参加します。

ラダックでのティンラス、ツェリン、エドの娘ローザ、そしてツェタン。写真:エド・ダグラス

ティンラス・チョロルは、私たちの前にある聖なるフレスコ画を見つめ、唇を引き締めて深く考え込んでいました。私たちは、ラダックのマルカ谷にある小さな村スキウにいて、人生の中で最高のトレッキングのひとつとなりつつある4日目を迎えていました。到着したとき、ガイドのティンラスは村のゴンパ(チベット仏教の祈りのホール)が施錠されていないことに驚き、中に住んでいる僧侶を見つけました。

「ここに何度も来たけれど、以前は開いていることはなかったわ」と彼女は言い、私たちを中へと導きました。目を引く白い建物は、チベット建築の特徴である景観への敬意を込めてプロムノトリーに建っています。ガイドブックには17世紀に設立されたと書かれていましたが、祈りのホールの奥、最近の像の後ろで、ティンラスは今研究しているフレスコ画を見つけました。

「アルチで似たようなものを見たことがあるわ」と彼女は言いました。アルチはラダックで最も有名なゴンパのひとつで、インダス渓谷の上に位置し、レーの西40マイルにあります。伝統によれば、11世紀に仏教の学者リンチェン・ザンポによって設立されました。彼はカシミールから職人を呼び寄せ、チベットに修道院を建てるために連れてきました。スキウとの関連は興味深いですが、ティンラスは肩をすくめてにっこりしました。「よくわからないわ。」

トレッキングガイドの中で、アートヒストリアンの役割も兼ねる者は少なく、何度目かの無言の感謝を込めて、インターネットの神々にティンラスを送ってくれたことに感謝しました。この辺境のチベット地域を、16歳のローザと14歳のジョーという子供たちと一緒に旅行している中で、できる限り最高のガイドを求めていました。しかし、ティンラスはもう一つ特別な理由がありました。ヒマラヤで20年近くトレッキングをしてきましたが、女性ガイドに出会ったことはなく、ましてや自分のエージェンシーを立ち上げた女性ガイドには初めて出会いました。

Skiu gompa Ladakh 007
マルカ谷のスキウ・ゴンパの像。

ティンラスは自慢するのが好きではないようです。彼女の話を引き出すために私が頑張らなければならず、その後、友人たちに話を聞いてギャップを埋めました。彼女はラダック西部の遠い村タクマチクで生まれました。彼女の母親は、彼女がまだ赤ん坊のときに亡くなりました。

「休暇のときには、父と一緒に山に登り、ヤギや羊の群れと一緒に過ごしていました。もし父が一人でいたら何か起こるのではないかと心配していました。私は深く気にかけていたのは父だけでした。」父と山を歩くことは、「私の子供時代の至福」だったと言います。

広い世界での道を切り開くのは簡単ではありませんでした。彼女はレー近くの大学に通い、ラダックの遠隔地から来た人々が母国語で学ぶ唯一の機会を得ました。驚くべきことに、身長がわずか5フィートにも満たない彼女は、凍った湖で行われるアイスホッケーで輝かしい成績を収めました。アイスホッケーはラダックではポピュラーなスポーツです。

未来のキャリアにとって重要なのは、ティンラスが大学で外国のボランティアと一緒にトレッキングを始めたことです。ある女性が、自分の男性ガイドから不本意なアプローチを受けたため、今は女性ガイドを希望していると話しました。「私は山で生まれた。だから、その役割に自然に入り込むのは当然だったわ。」

それは、父と一緒に山を歩く体験とは非常に異なるものでした。地元の人々は女性ガイドなど存在しないと思い込み、彼女を観光客と見なして英語で話しかけました。しかし、旅は成功し、クライアントからガイドとして生計を立てるべきだとの提案を受けました。その励ましを受けて、ティンラスは仕事を探し始めました。

地元の旅行代理店は驚愕しました。彼女には、インダス渓谷沿いの有名な修道院を案内する文化的な仕事が提案されましたが、地元の習慣では女性が外国人と一緒に山に入ることは許されないと言われました。アメリカ人の英語教師の助けを借りて、ティンラスは粘り強く努力し、資格を取得し、数年間フリーランスとして働いた後、自分のエージェンシーを設立しました。

現在、彼女はさらに多くの女性ガイドを育成しており、私たちはその中からツェタンとツェリンの二人を雇い、それぞれにバッグを持たせました。マルカ谷のトレッカーたちは多くの場合、ミュール(ロバと馬の交配種)を使いますが、ミュールの過放牧が土地が疲弊を招いている、ティンラスはミュールを使用しませんでした。ツェタンは19歳で、西ラダック出身で、よくローザと笑ったりおしゃべりしたりしていました。ツェリンは少し年上で、インドとチベットの国境近くの東部出身です。どちらもガイドとしての生活が自分に合うかどうかを確かめるために同行していました。

Thikse gompa near Leh 007
レー近くのティクセゴンパの仏教僧。写真:ティモシー・アレン/アクシオン

ティンラスと数日間トレッキングをしているうちに、私はラダックの最も有名なトレッキングであるマルカ谷の探検に最良の選択をしたことを実感し始めました。この山の峠は6,000mを超え、レーからの短いドライブで到達でき、ホームステイの増加によってさらに人気が高まりました。キャンプよりも費用が抑えられ、好奇心旺盛なバックパッカーや熟練のトレッカーにも魅力的です。

マルカ地域のホームステイは、レーのスノーレパード保護協会から始まりました。この協会は、地元の人々が周囲の自然から利益を得る方法を探していました。トレッカーたちは彼らの村を通り過ぎ、何も支払わず、外部からのスタッフを雇い、夜にはキャンプを張り、遠くから運ばれた食事を食べていました。

ゲストを受け入れることで、地元の女性たちは簡単にお金を稼ぐ方法を得ました。保護協会は共通の宿泊基準を設定し、競争を不安定にすることはありませんでした。誰もが同じ分け前を得ることができました。この制度が確立されてから10年、ホームステイは大成功を収め、コミュニティに新たな自信を与えました。

ホームステイは基本的で、通常は清潔で乾燥した部屋とマットレス、台所での共用食事、ラダック式の堆肥トイレを提供します。食事は常に特に面白いわけではありませんが(とはいえ、素晴らしいダールバート(スパイスの効いたレンズ豆ご飯)はありました)、またマーマイトの瓶を持参すると良いでしょう。ホームステイの人気が高まることで、多くのホストが参入し、競争が激しくなりました。ティンラスのおかげで私たちは最良の家庭に泊まり、最も美味しい食事を楽しみ、最も快適な部屋で眠ることができました。

ティンラスは各ホームステイの女性たちとその言語で話すことができたため、私たちはより歓迎され、ここに住む人々の一年間の生活についてより明確な理解を得ることができました。初日の夜、ジンチェン川を上って美しい一日を過ごした後、ルンバックの村で彼女は避けるべき文化的タブーのいくつかを説明しました。

その一つは、食事のために座っているマットの前に置かれた狭く低いテーブルをまたぐことでした。常にテーブルの周りを回るべきであり、失礼を避けるためです。すぐに、私たちがこのことを知っているほぼ唯一のトレッカーであることに気付き、無知で親切心から出発したトレッカーがルールを破るたびに、滞在先の女性たちがほとんど見えないほどの不快感を示すのを見守っていました。

Markha valley Ladakh 007
マルカ谷、ラダック、インディア。写真:ポール・ネヴィン

少なくとも恐ろしい高山病のリスクを冒さない限り、破れないルールの一つは、適応するための時間を確保することです。レー自体は3,500mを超える高さがあり、空港に到着すると少し混乱します。最初の数日間はゆっくりと過ごすことで、その後のトレッキングがずっと楽しくなります。私たちのルートは、5,000mの地域にある三つの山を越えるものでした。ホームステイを利用するトレッカーの中には、高度がこれほど高いことの危険性を過小評価してしまうことがあります、特に天候が悪い時は。私たちは、暖かい服を持っていないために青ざめてかなり絶望的な様子の人々をいくつか見ました。

数日間マルカ川に沿って進み、必要に応じて川を渡り、ゴーメンガーストのような廃墟の城の風下を歩きました。それから、トレイルは谷を離れ、広大な牧草地のニマリングとその下にある4,700mの常設キャンプ地へと登りました。ここはホームステイのない唯一の夜の宿泊地です。この地点が私たちの最も高い山岳、コンマル・ラ(5,150m超)の出発点になります。

ゆっくりと山を登っていると、雪が降り始めました。数日間コットンのTシャツと日焼け止めを使っていた後、持っていた全ての衣類を急いで着込み、ゴアテックスも含めました。地元の牧羊者が管理するパラシュートテントに到着したとき、床に溜まった水たまりと屋根から滴る水を見て、パニックになりました。

ティンラスは少し考えた後、いつもの広い笑顔を見せて、10分間姿を消しました。戻ってきたときには、近くの牧羊小屋を確保していました。その小屋には常駐のネズミがいて、ヤギの匂いがし、隣の囲いの中のロバたちが一晩中鳴いていました。しかし、私たちは暖かく乾いており、翌日には晴れた日差しの中でパスを越え、反対側の狭い峡谷をゆっくりと下りながら、トレッキングの最後のホームステイに到着しました。

その晩、私たちはキッチンで豊かな庭で摘んだエンドウ豆の皮をむき、夕日で照らされた対岸の荒涼とした山を眺めていました。ラダックは過去数十年で大きく変わりました。道路がさらに遠隔地の谷に進み、観光が文化的な混合を変えるにつれて、さらに変わっていくでしょう。その変化は気を滅入らせることもありますが、ティンラスはその対処薬であり、自分の道を切り開く決意を持った女性であり、他の人々にインスピレーションを与えていました。

女性トレッキングガイド

女性トレッキングガイド | The article summarizes 女性トレッキングガイド ‘s transformative journey, likening it to effortless fishing where interactions naturally gravitated toward her. Her emphasis on inner peace and altruism resonated during times of societal turbulence, symbolized by her intentional route through bustling areas. Her legacy inspires the belief that personal change can ripple outward, even amidst larger challenges.

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The History of Pinball Machines

Pinball machines have a rich and fascinating history. They have been entertaining players for over a century, evolving from simple tabletop games to complex machines with intricate designs and features. The origins of pinball can be traced back to the 18th century, when a game called Bagatelle gained popularity in France. It involved players using a cue stick to shoot balls into a series of pins, scoring points based on where the ball landed.

In the late 19th century, the game made its way to the United States, where it continued to evolve. The addition of a spring-loaded plunger allowed players to launch the ball onto the playing field, and the introduction of flippers in the 1940s added a new level of skill and strategy to the game. Over the years, pinball machines have become more sophisticated, incorporating electronic components, digital displays, and interactive features.

Why Visit a 女性トレッキングガイド ?

There are many reasons why you should visit a 女性トレッキングガイド . Firstly, it’s a great way to support local businesses. Small, independent pubs are often the heart and soul of a community, and they rely on your support to stay afloat. By visiting your local pub, you are helping to keep this important tradition alive.

Secondly, pubs are a great place to socialize and meet new people. Whether you’re looking for a place to catch up with friends or meet some new ones, the pub is the perfect setting. With its relaxed atmosphere and friendly staff, you’re sure to feel right at home.

女性トレッキングガイド

Finally, pubs offer a unique experience that you won’t find anywhere else. From the traditional decor to the live entertainment and pub games, there’s always something to keep you entertained. Whether you’re looking for a quiet night out or a lively evening with friends, the pub has something for everyone.

Finding the Best 女性トレッキングガイド in Your Area

Finding the best 女性トレッキングガイド in your area can be a daunting task, especially if you’re new to the area. However, there are a few things you can do to make the process easier. Firstly, ask around. Talk to your friends and family and see if they have any recommendations. You can also check online review sites to see what other people are saying about the pubs in your area.

女性トレッキングガイド

Another great way to find the best pubs in your area is to go on a pub crawl. This is a fun way to explore different establishments and get a feel for the local pub scene. Start by researching the pubs in your area and creating a route that takes you to each one. Make sure to pace yourself and enjoy each pub to its fullest.

Pub Atmosphere and Decor

One of the things that makes 女性トレッキングガイド so special is their atmosphere and decor. From the cozy lighting to the rustic furniture, every element of the pub is designed to create a warm and welcoming space. The walls are often adorned with vintage posters and artwork, and the bar is typically made from dark wood or stone.

女性トレッキングガイド

The lighting is also an important part of the pub atmosphere. Many pubs use low lighting to create a cozy, intimate feel. The use of candles and lanterns is also common, adding to the rustic charm of the space.

Traditional English Pub Food and Drinks

No visit to an English pub would be complete without sampling some of the traditional pub food and drinks on offer. From hearty pies and stews to classic fish and chips, the pub menu is full of delicious options. Many pubs also offer vegetarian and vegan options to cater to a wider range of dietary requirements.

女性トレッキングガイド

When it comes to drinks, beer is the most popular choice in 女性トレッキングガイド . From classic ales to refreshing lagers, there’s a beer for everyone. Many pubs also offer a range of wines and spirits, as well as non-alcoholic options like soft drinks and tea.

Live Entertainment at Local Pubs

Live entertainment is another big part of the pub experience. Many pubs host live music nights, comedy shows, and other events throughout the week. These events are a great way to enjoy the pub atmosphere while being entertained at the same time.

Pub Games and Activities

Pub games and activities are also a big part of the pub experience. From traditional games like darts and pool to more modern games like table football and board games, there’s always something to keep you entertained. Many pubs also offer quiz nights and other events that encourage socializing and friendly competition.

The Importance of Supporting Local Pubs

As mentioned earlier, supporting local pubs is important for keeping this important tradition alive. Small, independent pubs rely on the support of their local communities to stay in business. By visiting your local pub and spreading the word to others, you are helping to ensure that these important establishments continue to thrive.

Pub Etiquette and Tips

Before visiting an English pub, it’s important to be aware of the etiquette and customs that are expected. Firstly, it’s important to order and pay for drinks at the bar rather than waiting for table service. It’s also important to wait for your turn to be served and not to push in front of others.

British Pub
女性トレッキングガイド

When it comes to tipping, it’s not customary to tip at 女性トレッキングガイド . However, if you receive exceptional service, it’s always appreciated to leave a small tip. Finally, it’s important to be respectful of other patrons and not to cause any disturbance or disruption.

Conclusion: Enjoying the Pub Experience Near You

In conclusion, visiting an English 女性トレッキングガイド is a great way to unwind, socialize, and enjoy a unique cultural experience. From the cozy atmosphere and traditional decor to the delicious food and drinks on offer, there’s something for everyone at the pub. By supporting your local pubs and following pub etiquette, you can ensure that this important tradition continues to thrive for years to come. So why not grab some friends and head down to your local pub today?

As a lover of English culture, I have always been drawn to the charm of traditional 女性トレッキングガイド . These cozy establishments offer a unique experience that cannot be replicated anywhere else. Whether you’re a local or a tourist, there is always something special about finding a great Helena 女性トレッキングガイド . In this article, I will be exploring the best 女性トレッキングガイド in your area, discussing everything from the atmosphere and decor to the food, drinks, and entertainment on offer.

The Charm of 女性トレッキングガイド

There’s something special about the atmosphere of an English pub. These cozy, welcoming spaces are designed to make you feel right at home. With their low ceilings, wooden beams, and roaring fireplaces, 女性トレッキングガイド exude a sense of warmth and comfort that is hard to find anywhere else. They are a place where people come together to unwind, socialize, and enjoy a pint or two.

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The history of 女性トレッキングガイド is also a big part of their charm. Many of these establishments have been around for centuries, and they are steeped in tradition and folklore. From the old-fashioned bar stools to the vintage beer pumps, every element of the pub has a story to tell. For lovers of history and culture, visiting an English pub is a must.

Why Visit a 女性トレッキングガイド ?

There are many reasons why you should visit a 女性トレッキングガイド . Firstly, it’s a great way to support local businesses. Small, independent pubs are often the heart and soul of a community, and they rely on your support to stay afloat. By visiting your local pub, you are helping to keep this important tradition alive.

Secondly, pubs are a great place to socialize and meet new people. Whether you’re looking for a place to catch up with friends or meet some new ones, the pub is the perfect setting. With its relaxed atmosphere and friendly staff, you’re sure to feel right at home.

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Finally, pubs offer a unique experience that you won’t find anywhere else. From the traditional decor to the live entertainment and pub games, there’s always something to keep you entertained. Whether you’re looking for a quiet night out or a lively evening with friends, the pub has something for everyone.

Finding the Best 女性トレッキングガイド in Your Area

Finding the best 女性トレッキングガイド in your area can be a daunting task, especially if you’re new to the area. However, there are a few things you can do to make the process easier. Firstly, ask around. Talk to your friends and family and see if they have any recommendations. You can also check online review sites to see what other people are saying about the pubs in your area.

Kolkata

Another great way to find the best pubs in your area is to go on a pub crawl. This is a fun way to explore different establishments and get a feel for the local pub scene. Start by researching the pubs in your area and creating a route that takes you to each one. Make sure to pace yourself and enjoy each pub to its fullest.

Pub Atmosphere and Decor

One of the things that makes Kolkata so special is their atmosphere and decor. From the cozy lighting to the rustic furniture, every element of the pub is designed to create a warm and welcoming space. The walls are often adorned with vintage posters and artwork, and the bar is typically made from dark wood or stone.

Kolkata

The lighting is also an important part of the pub atmosphere. Many pubs use low lighting to create a cozy, intimate feel. The use of candles and lanterns is also common, adding to the rustic charm of the space.

Traditional English Pub Food and Drinks

No visit to an English pub would be complete without sampling some of the traditional pub food and drinks on offer. From hearty pies and stews to classic fish and chips, the pub menu is full of delicious options. Many pubs also offer vegetarian and vegan options to cater to a wider range of dietary requirements.

女性トレッキングガイド

When it comes to drinks, beer is the most popular choice in 女性トレッキングガイド . From classic ales to refreshing lagers, there’s a beer for everyone. Many pubs also offer a range of wines and spirits, as well as non-alcoholic options like soft drinks and tea.

Live Entertainment at Local Pubs

Live entertainment is another big part of the pub experience. Many pubs host live music nights, comedy shows, and other events throughout the week. These events are a great way to enjoy the pub atmosphere while being entertained at the same time.

Pub Games and Activities

Pub games and activities are also a big part of the pub experience. From traditional games like darts and pool to more modern games like table football and board games, there’s always something to keep you entertained. Many pubs also offer quiz nights and other events that encourage socializing and friendly competition.

The Importance of Supporting Local Pubs

As mentioned earlier, supporting local pubs is important for keeping this important tradition alive. Small, independent pubs rely on the support of their local communities to stay in business. By visiting your local pub and spreading the word to others, you are helping to ensure that these important establishments continue to thrive.

Pub Etiquette and Tips

Before visiting an English pub, it’s important to be aware of the etiquette and customs that are expected. Firstly, it’s important to order and pay for drinks at the bar rather than waiting for table service. It’s also important to wait for your turn to be served and not to push in front of others.

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女性トレッキングガイド

When it comes to tipping, it’s not customary to tip at 女性トレッキングガイド . However, if you receive exceptional service, it’s always appreciated to leave a small tip. Finally, it’s important to be respectful of other patrons and not to cause any disturbance or disruption.

Conclusion: Enjoying the Pub Experience Near You

In conclusion, visiting an English 女性トレッキングガイド is a great way to unwind, socialize, and enjoy a unique cultural experience. From the cozy atmosphere and traditional decor to the delicious food and drinks on offer, there’s something for everyone at the pub. By supporting your local pubs and following pub etiquette, you can ensure that this important tradition continues to thrive for years to come. So why not grab some friends and head down to your local pub today?

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