1日目：

朝早くレーからタクシーに乗り、インダス川沿いのシャム渓谷を通ってラマユルに向かいましょう。

ラマユル修道院に到着したら、バックパックを準備して、美しい風景の中を流れる小川に沿ってプリンクティラ峠に向かい、最終的にワンラのキャンプ地に到着しましょう。

午後は修道院を探索したり、美しい環境で太陽に浸ったりしましょう。

2日目：

埃っぽい道路を進み、標高約3,400メートルに位置するフェンジラ村に向かいましょう。そこから広がるウルシ村へと向かいましょう。

狭い渓谷を辿って、村の奥に位置するラングタック製粉所に向かい、標高約3,700メートルに位置するヒンジュ村を通り抜けましょう。

最終的に、数キロ先に位置するキャンプ地に到着しましょう。そこはヤクの牧畜地に囲まれています。

3日目：

ゆっくりと眠りをとった後、4,900メートルの高さに位置するコンスキルラの下の尾根に登りましょう。そこでは地元の野生動物に出会うことができるかもしれません。

ゆっくりと登りながら、壮大なストーク山脈とカラコルム山脈に囲まれたコンスキルラに到着し、険しい道を下りましょう。

左側の谷を進み、特別なヤク牧人の小屋や谷全体に広がるスムダ・チェンモの村を発見しましょう。

4日目：

4日目には、数本の小川を渡ってスムダ・チェンモの村に到着しましょう。

そこから、村周辺の豊かな緑の風景を一望できる左側の谷に向かいましょう。

野生のバラの茂みを抜けて進み、標高約5,600メートルに位置するフォトクサルの雪に覆われた山々から湧き出る次の小川を渡りましょう。

豊富な植物相や動物相、エーデルワイスを含む美しい自然を楽しみながら、キャンプ地からコンスキラの壮大な景色を堪能しましょう。

5日目：

朝食後、海抜約4,800メートルに位置するドゥグンドゥン・チャンラまでの簡単な登山を始めましょう。

ドゥグンドゥン・チャンラからは、東部ストーク山脈と南部ザンスカール山脈の美しい景色を楽しんだ後、尾根を下ってチリング村に続く谷へと降りましょう。

6日目：

チリング村は、銅、銀、スズ、鉄、青銅など、優れた金属工芸でラダック全体で有名です。

村を探索し、現地の文化に触れた後、この魅力的な場所で夜を過ごしましょう。

7日目：

チリングでの朝食後、スキウまでの2時間の登山に出発します。途中でストーク山脈とザンスカール山脈の壮大な景色を楽しみましょう。また、トロリーを使ってザンスカール川を渡る貴重な体験もできます。丘陵地帯をうろつくマーモットやブルーシープなどの地元の野生動物にも注意を払いましょう。スキウのキャンプ地に到着したら、息をのむような渓谷をハイキングしながら休息しましょう。

8日目：

8日目には、マルカ川に沿って進み、比較的平坦な道を通る美しい谷に進入します。トレッキングは複数の地点で川を渡り、ラトスの冬の集落と仏壇を通り過ぎます。シーズン中には、いくつかのテントティーハウスで温かい軽食が提供されます。川を最後に渡り終えると、谷で最大の村であるマルカに到着します。村には24軒の家、古代の修道院、そして廃墟となった城があります。

9日目：

トレッキングの9日目には、古代の石臼、有名なテチャ修道院、そして崩れた城を通り過ぎます。修道院は谷を見下ろす高い崖の上に建てられており、十分なエネルギーが残っていれば訪れる価値があります。途中で何度も川と交差し、最後のいくつかの村を通り過ぎます。ウムルン村を出たら、6,400メートルの高さにそびえるカン・ヤットセの眺めを楽しむことができ、それまでコンガルマール・ラに到着するまで続けることができます。ランチはハンガル村で提供され、その後、豊かな緑の草地であるタチュンギステにキャンプを設営します。

10日目：

トレッキングの10日目には、壮大なニマリン高原を体験します。この高原は夏の間、地元の人々によって放牧に利用されています。標高4,700メートルに位置し、このトレッキングの中で最も高いキャンプ地です。ザンスカール山脈、カン・カットセ、そしてマルカ渓谷の息をのむような景色に圧倒されるでしょう。

11日目：

美味しい朝食の後、トレッキングの最高峰であるコンガルマール・ラを通って進みます。頂上からは、周囲の谷や山々の素晴らしい景色を堪能することができます。約2時間かかる降下は急な道ですが、その後は印象的な岩の形成物があるシャン渓谷を通る比較的平坦な道につながります。いくつかの村を通り抜けながら、何度も川を渡り、伝統医学で使用される酸っぱい味で有名なチュスクルモの泉に到着します。ここで休憩を取り、途中でいくつかの村を通ってシャン・スムドに向かいましょう。

12日目：

トレッキング最終日には、ジープ道をのんびりと2時間かけてマーツェランに向けてトレッキングを始めます。そこでジープに乗り込み、レーに戻ります。レーでは、チクセ、シェイ、ヘミスを含むラダックで最も人気のある寺院を訪れることをお勧めします。この忘れられない冒険を完了した後、達成感と満足感を感じるでしょう。