ラマユル・ダルチャ・トレッキング‐２０日間
1日目：レー - ラマユルを経由してファンジラへ（5時間ドライブ）
朝、レーからラマユルへのスリリングなジープの旅に出発します。途中で、ラダックで最も古く、有名な寺院のいくつかを見ることができます。豊かな歴史的意義を持つラマユル、リキル、アルチの古い寺院を訪れる機会をお見逃しなく。その後、ファンジラに向かい、そこでキャンプ泊します。
2日目：ファンジラ - ハヌパッタ（5〜6時間）
今日は長いトレッキングを始めます。ファンジラから少し歩いた後、渓谷は徐々に狭まり、岩壁が川の上に1000メートルもそびえ立つ息をのむような渓谷に続きます。ザンスカル川は渓谷の奥深くに進み、この乾燥した風景では美しいバラの木が咲きます。ハヌパッタ村（3760m）のちょうど後ろ、川の近くにキャンプを設営します。ここから渓谷を見下ろす壮大な景色を楽しむことができます。
3日目：ハヌパッタ - フォトクサル経由シルシルラ峠（6〜7時間）
しばらく広いスポング渓谷を登り、川を渡りながら徐々にシルシルラ峠（4850m）まで登ります。峠の頂からは、主要なザンスカル山脈と次の峠、シンゲラ峠（5090m）の素晴らしい景色を見ることができます。約2時間半下降した後、豊かな緑の畑に囲まれ、巨大な山の壁に囲まれたフォトクサル村（4200m）に到着します。村の右側には深い渓谷に消えるスムドへの道があります。夜は村の近くにキャンプを設営し、十分な休息とリラックスの機会を提供します。
4日目：フォトクサル - シンゲラ峠のベースキャンプ（5〜6時間）
小さなブミクツェラ峠（4200m）を越えた後、広々とした肥沃なフォタン渓谷に入ります。優しい道が美しい風景を通り抜け、村人たちがヤクと馬を放牧するこの風景の中を案内します。ザンスカルトレッキングの最も魅力的な要素の一つは、絶えず変わる風景です。コーナーを曲がるたびに、峠を越えるたびに、新しい世界が現れ、最も深い渓谷、最も緑のある畑、壮大なザンスカル川が命と形を与えてくれます。ゆっくりとシンゲラ峠（4600m）の麓に向かって登っていきます。
5日目：シンゲラ峠のベースキャンプ - ゴンマ経由シンゲラ峠（6〜7時間）
ゆっくりとシンゲラ峠（5090m）、または「ライオンの峠」とも呼ばれる峠に向けて登り始めます。最後の数百メートルは急勾配かもしれませんが、峠の頂からは報われる景色が広がります。そこからは数百メートルの急な下りに入ります。
ザンスカル川から高い位置を辿り、山々は緑豊かで穏やかな形状をしています。次に徐々にキウパ峠（4400m）に登ります。峠からの下りの道は急なジグザグで、ゴンマ村（3840m）に到着します。
6日目：ゴンマ - ラナン経由リンシェド（6〜7時間）
ゴンマからは緩やかな道を登り、マルグム峠（4400m）に向かいます。そこから約1時間でリンシェドが見えてきます。リンシェド寺院はゲルク派の教団によって創設され、約60人の僧侶が住んでいます。村は大麦の緑の畑に囲まれた広い地域に広がっています。リンシェドの寺院を訪れた後、ラナンに向けて進みます。
7日目：ラナン - ジンチェン経由ハヌムール峠（6〜7時間）
今日は急で長い上り坂に乗ります。ハヌムール峠（4950m）までの道のりです。峠に到着すると、北にはシンゲラ峠とラダック山脈の雪をかぶったピークが壮観に広がります。その後、1時間簡単に下降し、急な下り坂でスナートセへ向かいます。
スナートセのちょうど上には牧民のキャンプがあり、新鮮なチーズ、ミルク、カードが入手可能なこともあります。川の河床で化石を探すこともでき、地元の人々は素敵なコレクションを見せてくれるかもしれません。
スナートセでしばらく休憩した後、オマ・チュー川で入浴できるジンチェンに向けて進みます。
8日目：ジンチェン - ハヌムール経由パルフィ峠（4〜5時間）
パドゥムに到着する前の最後の日に、朝早くに最後の峠、パルフィ峠（3950m）に向かいます。ヒマラヤンブラウンベアやブルーシープも生息する峠まで、ネズコバされた道がジグザグに続きます。
峠からはザンスカル川の岸に下り、ハヌムール村（3380m）に到着します。ここで夜のキャンプを設営します。
9日目：ハヌムール - ピシュ（4〜5時間）
絵のような景色に囲まれたザンスカル川沿いを比較的簡単なステージで進みます。途中、数軒の家族が住む小さな村、ピドモ（3420m）を通り過ぎます。さらに先に進むと、ザンスカル川の西側に位置する風光明媚なピシュ（3470m）という村に到着します。ハヌムール、ピシュ、ピドモ、そして川の反対側のツァザールとホニアは、かつてのザングラ王国を形成しています。ピドモへの入り口には長いマニウォールとチョルテンがあり、そこから草地のキャンプ地への道を見つけることができます。
10日目：ピシュ - パダム（6〜7時間）
乾燥したほこりっぽいジープ道沿いを進む簡単な一日を準備してください。ピシュからの道はリナム（3550m）に至り、ザンスカル川の沿岸に沿って進みます。また、10世紀頃に創設されたゲルク派の最大の寺院の一つである有名なカルシャ寺院（3600m）も訪れます。140人の僧侶が住んでいます。丘の上に位置するカルシャ寺院からは、全体の谷の壮観な景色を望むことができます。訪問後、ザンスカルの首都であり、谷の主要な商業拠点であるパダム（3531m）に向かいます。
11日目：パダム - ラル（6時間）
今日はラルまでのほこりっぽいジープ道に従います。途中、シラとバルダンの村を通り過ぎます。バルダンはその寺院と巨大で美しく彫られた回転祈祷車で有名です。バルダンの後、ツァラプ川に沿って数時間ハイキングし、高原に入り、ムネの村と寺院に到着します。最後に、さらに40分ほど歩いた後、ラル（3900m）のキャンプ地に到着します。
12日目：ラル - ペプラ（5〜6時間）
ラルから平坦な地をたどり、急な坂を下りてツァラプ川の岸へと進みます。そこから川に沿って進み、ペプラ（3850m）のキャンプ地に到着します。途中で素晴らしい景色に目を奪われてください！
13日目：ペプラ - プルネ（5〜6時間）
ペプラからプルネへのトレッキングに出発します。険しい地形を進むため、挑戦的な道に備えてください。急な上り下りや小さな支流を渡りながら、サーレとチャールという魅力的な村を通過します。我々の道は、ツァラプ川とカルギャク川の合流点が広がる谷を通ります。そこで橋を渡り、絵のような村であるプルネ（3700m）に登ります。快適なキャンプ地で夜を過ごします。
14日目：フクタル寺院への日帰りハイキング（4時間）
壮大なフクタル寺院への日帰りハイキングに出発する準備をしてください。フクタル寺院はラダックで最も美しいゴンパの一つです。寺院は石灰岩の崖の側面に建てられており、主な集会所は巨大な洞窟から刻みだされ、僧院は丘陵に広がっています。この寺院はゲルク派に属し、他の泉が凍結する厳しい冬の間でも一年中水が流れている聖なる泉の周りに建てられています。寺院内には、最初のヨーロッパ人であるコスマ・デ・コロスへの碑文があります。彼はザンスカル地域を訪れ、チベット語から英語に仏教のテキストを翻訳した最初の人物です。寺院を探索した後、プルネに戻り、十分な休息を取りましょう。
15日目：プルネ - テータ（2時間）
旅は続き、カルギャク川の橋を渡り、ヤールという魅力的な集落に続く道に沿って進みます。そこから急な上り坂を進み、3950mの標高に位置する白く塗られたテータの広大な肥沃な高原に到着します。テータのキャンプ地からは周囲の山々の美しい景色を眺めることができ、次の冒険に向けて十分な休息とリフレッシュの機会を提供します。
16日目：テータ - カルギャク（5時間）
今日のハイキングは穏やかなもので、伝統的なチョルテンが目印の魅力的な村、カルーに入ります。道沿いでは、荷物運びの動物から畑を守るための石の壁を見ることができます。
村の下の橋を渡ると、わずか5キロ先にザンスカール地域で最も高い永住地であるカルギャクが見えてきます。夜のキャンプ地は川の河床に設置されます。
17日目：カルギャク - ラカン（4-5時間）
朝食後、印象的な岩の巨石であるグムブランジャンに向けて出発します。エーデルワイスが広がる豊かなヤクの放牧地を通り抜けます。最終的にはラカン（4470m）に到着し、伝統的な羊飼いの宿営地で夜を過ごします。キャンプ地からのヒマラヤ山脈の全景は本当に息をのむ美しさです！
18日目：ラカン - ラムジャク（シンクル峠経由）（7-8時間）
今日は厳しい日となります。急な登りから始まり、シンクル峠の基部まで続く高山地帯を渡ります。峠の北側の氷河から流れる川を渡る際に、おそらく靴を濡らすことになるでしょう。
ここから、シンクル峠（4980m）への上りは、季節によって雪原または砂礫の道を辿ります。峠の頂上では石の山塊と祈りの旗に出迎えられ、ヒマラヤ山脈とバララチャ山脈を定義する6000m級の峰々の景色に感動するでしょう。
景色を楽しんだ後、急な下りを行い、谷底に降りてからラムジャク（4290m）のキャンプ地に到着します。
19日目：ラムジャク - パラモ（4-5時間）
今日の道は、巨礫地帯や数本の小川、わずかな牧草地を通り抜けてパラモ（3600m）に到着します。
20日目：ザンスカール・スムド - ダルチャ
最終日のトレッキングでは、ダルチャ川の上に架かる橋を渡り、ラリグ村を経て最終目的地のダルチャ（3350m）に向かいます。途中には多くのダバ（レストラン）やキャンプ地があります。ここから、レーまたはマナリへの交通手段を見つけることができます。
