湖と僧院ツアー-９日間
湖と寺院ツアーの旅程、期間：8泊9日
目的地：レー - 寺院 - ツォモリリ湖 - 寺院 - パンゴン湖 - 寺院 - レー
最小人数：3人
1日目：レー空港への到着
旅の最初の日に、レー空港に到着します。ライフ・オン・ザ・プラネット・ラダックのチームが出迎え、ホテルへの送迎を行います。レーへのフライトは世界でも最も素晴らしいものの一つであり、航空機の一方からK2、ナンガ・パルバット、ガシャーブラムなどの山々の壮大な景色を、もう一方からはヌンクン山塊が近くに感じられるほど近くまで見ることができます。到着後は、特にニューデリーなどの低地から来た場合、11,000フィート以上の高地の環境に慣れるために、しばらく時間を取ることが重要です。午後には、旧市街を散策し、レー宮殿の下を歩きながら、この魅力的な街に慣れることができます。ホテルでの一泊。
2日目：インダス渓谷と寺院のツアー
朝食後、インダス渓谷の寺院を訪れる一日ツアーに出発します。この地域の最初の都市は約4,600年前に広範な都市文化に統合され、紀元前2600年から1900年まで少なくとも700年間、この地域を支配していました。インダス渓谷の埋もれた都市と村々が未発見の文明を表していることは、1920年代になって初めて考古学者たちによって認識されました。
最初の訪問先はストック宮殿と博物館です。1814年に建てられたこの宮殿は、かつてラダックの王たちの邸宅でした。レーの反対側にインダス川を挟んで位置し、他の2つの宮殿であるレー宮殿とシェイ宮殿は廃墟となっています。宮殿の博物館には、タンカ（仏画）、古代の武器、王の鎧、女王の装飾品やペラク（ターコイズで飾られた頭飾り）、伝統的な衣服や銀の宝石などが特別に展示されています。80以上の部屋のうち、一般に公開されているのはわずか5つです。
次に、シェイ宮殿を訪れます。これはレーから南に15kmの場所にあり、ラダックの王たちの夏の宮殿の遺跡が岩の上にそびえ立っています。シンゲ・ナムギャル王の息子デルダン・ナムギャルによって金メッキされた銅で作られた12メートルのサキャムニ仏像は、この地域で最も大きなものです。下の礼拝堂には小さな図書館があり、タンカのコレクションがあります。ゴンパの左側には金の尖塔を持つ巨大なチョルテン（仏塔）があり、その右側には城の遺跡があります。周辺の畑や丘の間に散在している数多くの崩れかけたチョルテンは、おそらくラダックで最大のコレクションです。
ティクセイ寺院へ進みましょう。レーから南に約17kmの場所にあるこの美しい寺院は、おそらく最も撮影される場所であり、レー周辺でプージャを見るのに最適な場所です。赤と黄色のメインビルディングが壮大にそびえ立ち、多くの僧侶の居住セルを上回っています。1980年にダライ・ラマに敬意を表して建てられたチャンバ・ラカン（未来仏陀のための神殿）には、印象的な2階建てのメートレーヤ仏があります。約500人の僧侶を収容するこのゴンパはゲルク派に属し、優れた美術作品を展示しています。この寺院の屋根からは、バックグラウンドにザンスカール山脈が広がるパノラマの景色を楽しむことができます。
ヘミス寺院は17世紀に建立され、ドルクパ派に属しています。この寺院はシンギー・ナムギャル王によってラダックに招かれたスタグサン・ラシェグンによって設立されました。王は彼に宗教的な地所を提供し、彼を主師として扱いました。
ヘミスツェチュ（祭り）は、チベット暦の5月の9日から11日まで毎年開催されます。このゴンパには保存状態の良いタンカや金銀製の仏塔、多くの縁起の良いオブジェがあります。
ラダックで最大のタンカは、ヘミス寺院で12メートル以上の大きさで見ることができます。観光ツアーから帰ってきた後は、ホテルで一泊する予定です。
3日目：レー - チュマタン - ツォーモリリ（240km、5-7時間のドライブ、標高4525メートル）
早朝に出発し、レーから240km離れたチュマタンに向かいましょう。途中、パスポートのチェックのためにアプシで短時間停車してください。そこから左に曲がり、カルに到着します。チュマタンは、薬効を持つ天然温泉で有名です。多くの人々がここを訪れ、温浴を楽しんだり、チュマタン寺院を訪れたりします。
チュマタンを探索した後、少し進んでメインのチェックポイントであるマハ橋に到着します。ここからの道は荒れていますが、サムダ村での停車をしながら風光明媚なドライブを楽しむことができます。55kmのドライブの後、ツォーモリリに到着します。ツォーモリリは美しい湖であり、ハクチョウガン、トウゾクカモメ、バラヘッドガルなど、多くの鳥の繁殖地となっています。湖は幅8km、長さ28kmです。デラックスキャンプで一泊します。
4日目：ツォーモリリの探索
早朝に起きて、ミラージュのように見えるコルゾク村を訪れましょう。コルゾクの数少ない大麦畑は世界で最も高い耕作地の一つです。午後は湖の周辺を探索し、景色の美しさを楽しみましょう。
夕食と一泊はデラックスキャンプで行われます。
5日目：コルゾク - プガ - ツォーカル - タングラングラ - レー（標高5350メートル、245km、5-7時間のドライブ）
5日目は、マヘ村に向かい、そこから左に曲がってプガ渓谷に向かいます。村は噴水と白い雲がかかる風景で忘れられない光景です。この渓谷はブータンガスで有名であり、自然現象に驚かされるでしょう。
ポロコンカ峠（標高13,500フィート）を経由してツォーカルに向かい、景色の美しい小さな湖であるツォーカルを訪れましょう。また、この地域で有名なツグケ寺院も訪れることができます。ここでは、群れをなして草を食べている野生のラバが見られることで知られています。
ここから、世界で2番目に高いモータラブルパスであるタングラングラ峠（標高5350メートル）を経由してレーに向かいます。夕方にレーに到着したら、ホテルにチェックインして夕食を楽しみ、一泊します。
6日目：レーの地元の寺院巡り
朝食をしっかりと摂った後、レーの地元の寺院を巡るフルデイツアーに出発しましょう。このツアーでは以下の寺院を訪れます：
スピトゥク・ゴンパ：
スピトゥク・ゴンパはラダックで最も古い寺院の一つで、11世紀に遡る歴史を持ちます。その創設は、オッドゥ・ラマ・チャンチュブ・オッドゥの兄であるオドゥに帰されています。オドゥはこの場所に修道院の共同体を設立しました。スピトゥク・モナステリーは、レー市街から約8km離れた場所に位置する3つの礼拝堂からなる寺院です。「スピトゥク」という名前は、翻訳者のリンチェン・ザンポがこの寺院について述べた言葉に由来しています。リンチェン・ザンポは、そこに模範的な宗教共同体が発展するだろうと述べ、それにちなんで寺院に「スピトゥク」と名付けられました。
初期の時代、レー・ラダックのスピトゥク寺院はカダンパ派に属していました。時が経つにつれて、寺院はダルマラージャ・タクスパ・ブム・レー・ラマ・ラワン・ロータスの指導の下で機能し始めました。彼はスピトゥクの修復を行い、ツォンカパ（ゲルク派）の清浄な教えを導入しました。現在、寺院はゲルク派の指導の下で運営されています。他にも、ストク、サンカル、サブーといった他の寺院がスピトゥク・ゴンパの分派とされています。
フィヤン・ゴンパ（フィヤン寺院）：
フィヤン・ゴンパはレーの町から西へ約40 kmに位置しています。この寺院は赤帽派仏教に属しています。寺院が現在立っている場所は、ダルマラージャ・ジャムヤン・ナムギャル（Dharmaraja Jamyang Namgial）の時代にチョーセ・ダンマ・クンガ（Chosje Damma Kunga）へ提供された多くの僧院の一部でした。フィヤンの丘は、1515年に建立されたタシ・チョゾン（Tashi Chozong）として知られる寺院の場所として使われました。この寺院には修道共同体が導入され、これによりラダックでのディグン教の最初の設立が始まりました。ディグン教の伝統はスキョーバ・ジグステン・ゴンボ（Skyoba Jigsten Gonbo）とともに始まりました。
現在、レー・ラダックのフィヤン・ゴンパはアプチ・チョスキ・ドルマ（Apchi Choski Dolma）の指導のもとにあります。この寺院はスカビェ・トルダン・リンポチェ（Skyabje Toldan Rinpoche）の連続する転生者によって奉仕されています。寺院の敷地内にはいくつかの神聖な祭壇があります。また、王朝時代にさかのぼる美しい壁画も寺院を飾っています。
これら2つの寺院を探索した後、午後にはキングス・パレス、レー・モスク、レー・ゴンパ、シャンカル・ゴンパ、レー・バザールへの散策をお楽しみいただけます。最後に、ホテルに戻り夕食を楽しみ、宿泊します。
第7日目：レー - パンゴン湖 - レー（標高4300メートル、140キロ、6時間のドライブ）
第7日目は、アジア最大の汽水湖であるパンゴン湖へのエキサイティングな旅の準備をしましょう。標高4300メートルに位置するこの湖は、見事な景色です。湖は全長130キロメートルで、最も広い部分で5キロメートルあり、一部はチベットにまで広がっています。
パンゴン湖は、ヒマラヤに位置しているにもかかわらず、冬に完全に凍る珍しい汽水湖です。湖には、カモメやブラフミニーアヒルなどの一部の渡り鳥を除いて、海洋生物は存在しません。
訪問者は、国境制限により、湖の西岸にあるスパンミックまで進むことが許されています。スパンミックは湖岸から約7キロメートルです。しかし、これだけでもラダックの圧倒的な美しさを感じることができます。
広大で荒涼とした地域の特異な魅力がこの場所に寄与しています。スパンミックからは、北に広がるチャンチェンモ山脈の山々が、湖の汽水の水の変化する青と緑に映し出される息をのむような景色が広がります。スパンミックの先には、パンゴン山脈の氷河や雪をかぶった峰が見えます。
パンゴン湖で魔法のような一日を過ごした後、夕方にレーに戻ります。ホテルでの夕食と宿泊が提供されます。絵のようなパンゴン湖へのこの旅の思い出は、一生の間あなたと共に残るでしょう。
第8日目：レーのローカルモナスタリーツアー
美味しい朝食で一日を始め、その後、レー周辺のモナスタリーのフルデイツアーに出発しましょう。まず最初に訪れるのはストックゴンパです。レーの町から南へ約15キロメートルに位置しています。このモナスタリーは14世紀にさかのぼり、ラマ・ラワン・ロータスによって創設されました。これはスピトゥクゴンパの支部であり、黄帽派の仏教に属しています。
モナスタリーのベランダに入ると、四方位の守護神を描いた明るいフリーズで出迎えられます。モナスタリーのドゥカンは最近再塗装され、バナーとタンカの豊富なコレクションが展示されています。左側の壁には、四つの腕を持ったヴァジュラパニ（手に持った金剛杵）とアヴァローキテーシュヴァラ（すべてを見渡すものの主）の像が飾られています。同時に、右側の壁には釈迦牟尼（歴史的な仏陀）と彼の弟子であるアムチ（仏陀の薬師）、ターラ（救世主）、ナンギャルマの像が誇らしげに立っています。ドゥカンの中には2つの玉座があり、中央の玉座はダライラマ、右側の玉座はストックモナスタリーのヘッドラマに予約されています。
次に訪れるのはマトゴンパです。このモナスタリーは16世紀にラマ・ドゥグパ・ドルジェによって創設されました。レーの町から南東約26キロメートルのインダス川の対岸に位置しています。マトはチベット仏教のサスカ派に属するラダックで唯一のゴンパです。モナスタリーのオラクルは、モナスタリー内に住んでいる僧侶です。モナスタリーの近くには、守護神に捧げられたいくつかの神聖な祭壇もあります。
マトモナスタリーは、チベット暦の最初の月の14日と15日に毎年開催されるマトナグラン祭りのホストです。この祭りでは、すべての僧侶が神聖な舞踊に参加します。マトモナスタリーを訪れるために、2人の神であるロンツァンが降りてくると信じられています。また、マトモナスタリーは400年以上前の素晴らしいタンカの収蔵品も誇っています。
モナスタリーを探索した後は、ホテルに戻り午後は休息とリラックスの時間を過ごしましょう。夕食を美味しく楽しんだ後、夜の休息に入ります。
第9日目：レー発 - クショック・バクラ空港
最終日には、美味しい朝食で目覚め、ホームへのフライトのためにクショック・バクラ空港に向かいます。偉大なヒマラヤ山脈をまた美しいフライトで楽しむことができ、ラダックの旅の忘れられない思い出となるでしょう。
