Itinerary

1日目 – レー到着と伝統的な歓迎

レーに到着すると、ラダック式の伝統的な歓迎を受け、これから始まる文化体験の幕開けとなります。文化交流と快適さのバランスが取れたゲストハウスにチェックインし、夕方にはラダックの豊かな文化遺産についてのオリエンテーションに参加します。

「歓迎セレモニーが本当に素敵でした！到着した瞬間から、ラダック独自の文化に包まれているように感じました。ゲストハウスも居心地が良く、スタッフの皆さんの温かさに感動しました。」
— サラ・トンプソン（アメリカ／トラベルブロガー）

2日目 – レー旧市街のヘリテージウォークとティクセ僧院

朝はレー旧市街のヘリテージウォークからスタート。歴史ある街並みや市場、建築物をガイドとともに歩き、ラダックの都市文化を学びます。その後、丘の上に佇む壮麗なティクセ僧院を訪問。僧侶との対話を通じて、チベット仏教の哲学に触れます。

「ティクセ僧院は本当に感動的でした！僧侶たちの話を聞いて、仏教の哲学への敬意が深まりました。僧院からの眺めも息を呑む美しさでした。」
— アミット・ヴェルマ（インド／ITコンサルタント）

3日目 – 伝統工芸ワークショップ

今日はラダック伝統工芸の世界に没入します。タンカ絵画（仏教画）や、代々受け継がれてきた木彫り細工の基礎を学ぶワークショップに参加。夜は、ラダックの音楽と舞踊の文化パフォーマンスを鑑賞します。

「アートのワークショップは、私にとって旅のハイライトでした！絵を描いたことはなかったけれど、マスターアーティストにタンカの繊細な技法を学べて、とても貴重な体験になりました。」
— リー・ウェイ（台湾／美術教師）

4日目 – チャンタン高原での遊牧民との出会い

この日は旅が冒険的な展開に。チャンタン高原へ向かい、ラダックの遊牧民族・チャンパ族の家庭で1日を過ごします。食事を共にし、パシュミナヤギの飼育や、ヤク毛のテントでの生活など、厳しい自然と共存する彼らの知恵と営みを体験します。

「遊牧民の家でバター茶を飲みながら話を聞いている自分に驚きました。彼らのたくましさと適応力に心を打たれました。」
— マリア・エルナンデス（スペイン／写真家）

5日目 – ラダック料理教室とみんなで食べる晩ごはん

食文化もラダック体験の重要な一部です。今日はラダック料理教室に参加し、モモ（餃子）やトゥクパ（麺スープ）などの郷土料理を地元の食材で調理。夕食では、自分たちで作った料理を味わいながら、旅仲間と体験を共有します。

「ラダック料理を学ぶのは本当に楽しく、達成感がありました！夕食の時間は、これまでの学びを祝うような雰囲気で、心が温まりました。」
— ジェームズ・リー（オーストラリア／シェフ）

6日目 – 伝統音楽と舞踊の夜

この夜はラダック伝統音楽と舞踊に捧げられます。ダマン（太鼓）やスルナ（オーボエ）の生演奏を聴き、希望者は基本のダンスステップを学び、皆で輪になって踊ります。

「音楽とダンスの夜はまさに魔法のようでした！太鼓のリズムと美しい歌声に導かれて、焚き火を囲んで夜遅くまで踊りました。」
— エマ・ジョンソン（イギリス／小学校教師）

7日目 – アルチ僧院とインダス川ラフティング

この日は、ラダックで最も古い僧院のひとつであるアルチ僧院を訪問。古代のフレスコ画や仏教芸術の繊細な美を鑑賞します。その後はインダス川でのラフティングに挑戦。周囲に広がるラダックの大自然を、水上から満喫できます。

「インダス川のラフティングは一生忘れられません！穏やかな水流と雄大な山々の風景が、スリルと癒しを同時に味わわせてくれました。」
— デビッド・キム（韓国／エンジニア）

8日目 – ヌブラ渓谷での文化ホームステイ

この日は絶景のヌブラ渓谷へ向かい、地元家庭で文化ホームステイを体験します。農作業や動物の世話など、日常の暮らしに参加し、ラダックの習慣と伝統を肌で学びます。夕方には、山々と砂丘に囲まれた村をのんびり散歩します。

「ヌブラ渓谷の家庭に滞在して、ラダックの暮らしに深く触れることができました。ヤクの乳搾りを手伝ったり、農業の話を聞いたり、今までで一番美味しい食事も味わえました。」
— アンナ・フィッシャー（ドイツ／生態学者）

9日目 – ヘミス祭（季節限定）

旅の時期が合えば、グル・パドマサンバヴァの誕生を祝うヘミス祭に参加できます。仮面舞踏や色鮮やかな文化パフォーマンスが繰り広げられ、仏教神話の世界を体感できます。衣装・音楽・踊りが融合したこの祭りは、ラダック文化の真髄です。

「ヘミス祭はまさに視覚の祝祭！演者たちのエネルギー、仮面舞踏の精緻さ、色彩の豊かさ——ラダック文化が生き生きと感じられる体験でした。」
— マーク・アンダーソン（アメリカ／大学教授）

10日目 – お別れのセレモニーとレー出発

ラダック文化の旅は、お別れのセレモニーで締めくくられます。伝統音楽と祈りが捧げられ、これまで出会った地元の家族や仲間たちと連絡先を交換する時間も設けられます。

「別れは名残惜しかったけれど、心に美しい思い出と深い文化的気づきを持ってラダックを後にしました。世界中に新しい友人もできました。」
— ソニア・パテル（インド／ビジネスコンサルタント）