Itinerary

1. 1日目 — マナリ（2050m）からラマ・ドゥグ（約2920m）へ · 4〜5時間 · 12km

   ハディンバ寺院とマナリ自然保護区を経由し、急な森林の登りを抜けて広大なラマ・ドゥグの草原へ。

2. 2日目 — ラマ・ドゥグからリエリ（3320m）へ · 6〜7時間 · 17km

   自然保護区の南縁に沿って草原を登り、デオ・ティッバ山やピール・パンジャル山脈の景観を望む。小さなオークの草原にキャンプ。

3. 3日目 — リエリからカリ・ヒンド・ベースキャンプへ · 5時間 · 12km

   川沿いをトラバースし、谷底へ下って橋（約3270m）を渡り、草に覆われた尾根を登って峠の下のベースキャンプ地へ。

4. 4日目 — ベースキャンプからカリ・ヒンド峠（約4610m）経由でレイクキャンプへ · 約5時間 · 10km

   早朝出発。雪渓の急登を越えて稜線へ到達し、広大な展望を楽しんだ後、モレーンを下ってレイクキャンプ（約4350m）へ。

5. 5日目 — レイクキャンプからダンク・タッチ（3500m）へ · 5〜6時間 · 14km

   標高約3800mまで急下降。乾いたラダックのような風景の中、複数の川を渡り、ガッディ族のキャンプ地ダンク・タッチへ。

6. 6日目 — ダンク・タッチからダマリ・タッチ（3550m）へ · 6時間 · 16km

   白樺や青松の谷をたどり、緩やかに登って広い草原へ。ここからバラ・バンガル方面の初めての眺望が得られる。

7. 7日目 — ダマリ・タッチからバラ・バンガル（2350m）へ · 5〜6時間 · 15km

   尾根を横断し、白樺やシャクナゲの林を抜けて長い下り。30〜40軒ほどの孤立した村バラ・バンガルに到着。

8. 8日目 — バラ・バンガルからタムサル（3750m）へ · 6〜7時間 · 15km

   川を渡り、谷沿いを400m登る。滝やガッディ族のキャンプを過ぎて、峠下の美しい草原地帯に至る。

9. 9日目 — タムサルからパンハルトゥへ（タムサル峠 約4380m 経由）· 7〜8時間 · 14km

   2つの氷河湖を経由して稜線へ登り、ダウラダール山脈とピール・パンジャル山脈の絶景を望む。急な下りでパンハルトゥ（約3390m）へ。

10. 10日目 — パンハルトゥからラージグンダ（約2400〜2500m）へ · 6時間 · 16km

    森林斜面を下り、ウール川を渡る。パラチャク森林休憩所を通り、ラージグンダの村へ。

11. 11日目 — ラージグンダからビル（1450m）へ · 5〜6時間 · 12km

    オークやシャクナゲの森を抜ける道を進み、平野を望む。ビリング近くの道路へ抜けるショートカットも可能。トレックはビルで終了。