1日目：レー到着 — 高地順応（標高約3,500m）

あなたの旅は、ヒマラヤの静寂に包まれた高地の都・レーに降り立った瞬間から始まります。冬の間、雪に閉ざされた山々の間を抜ける唯一の交通手段は空路であり、世界で最も標高の高い空港のひとつに着陸します。窓の外には、雪に覆われた峰々がまばゆい朝日に輝き、まるで別世界の入り口のようです。

飛行機を降りると、乾いた冷気が頬を打ち、薄い空気がこの地の厳しさを告げます。空港手続きを終え荷物を受け取ったら、静かなレーの街を車で抜けて、事前に手配されたホテルへ向かいましょう。窓の外に連なる山々を眺めながら、温かいお茶を手に、ヒマラヤの静けさに包まれた夜を過ごします。

2日目：レー（高地順応）— 体を慣らしながらレーの街を散策（無理な運動は避ける）

夜明けの淡い光を迎えながら、新しい朝を静かに迎えます。今日は旅の中でも最も重要な「高地順応」の一日。穏やかな気候の中、レーの丘の上に立つ仏教の聖地・シャンティ・ストゥーパへ軽く散歩してみましょう。雪をまとった山々に朝日が差し込み、黄金に輝くレーの谷が眼下に広がります。

深呼吸しながらゆっくりと歩き、水分をしっかり摂りましょう。この静かな朝は、単なる準備ではなく、山々との最初の対話でもあります。ラダックのリズムに自分の呼吸を合わせてください。

3日目：健康診断とオリエンテーション — トレック前の必須健康チェックおよび許可証取得

チャダルトレックは厳しい環境で行われるため、参加者全員が事前に健康診断を受ける必要があります。レーのソナム・ノルブ病院で身体検査が行われ、体力と高地順応の状態が確認されます。基準を満たした人のみが公式な許可を受け、氷のザンスカールへの冒険に進むことができます。

4日目：シングラ・コマへ移動／ツォモ・パルダルまでトレック — 車で出発地点へ（約3〜4時間）、凍った川沿いを歩いてキャンプ地へ

朝は温かいお茶としっかりした朝食で始めましょう。車でシングラ・コマへ向かう道は、険しい峡谷と曲がりくねった山道を抜ける壮大な旅です。車窓からは、空に溶けるような白い峰々が姿を現します。

やがて道は凍てついた世界へと変わり、車を降りた瞬間、冷たい空気が頬を刺します。ここからツォモ・パルダルのキャンプ地までの歩行が始まります。雪と静寂に包まれた大地に、あなたの冒険が本格的に幕を開けます。

5日目：ティブ洞窟へ（約15km）— 凍ったザンスカール川の上を歩く

今日は峡谷と岩壁に囲まれた神秘的なティブ洞窟を目指します。長年の風雪によって削られた渓谷は陽光が届かず、淡い青白い光に包まれています。氷の上を進むたび、ラダックの原始的な美が静かに現れます。

ティブ洞窟は自然が作り出した巨大な避難所。ここではバター茶を飲みながら仲間と語り合い、星降る夜空の下で静かに眠りにつきます。

6日目：ネラク村へ — 有名なネラクの滝を見学、村でキャンプ

今日のルートは、トレック全体の中でも特に印象的な区間です。氷の峡谷を進むと、壮大なネラクの滝が姿を現します。氷のカーテンのように輝く滝は、この地の象徴とも言える絶景です。周囲には祈りの旗が風に揺れ、氷と空が一体となった静寂の空間が広がります。

その後、静かなネラク村に到着します。人々の穏やかな笑顔に迎えられ、彼らの冬の暮らしや伝統に触れましょう。夜は村のキャンプで過ごし、満天の星とヒマラヤの静けさに包まれます。

7日目：ティブ洞窟へ戻る — 凍ったザンスカール川を別の視点で体験

今日は来た道を戻りますが、チャダル（氷の道）は同じではありません。夜の冷え込みで新しい亀裂や模様が生まれ、氷が生きているように変化しています。歩くたびに、氷の彫刻の中を進むような感覚が訪れます。

途中、伝統衣装「ゴンチャ」をまとった地元の人々とすれ違いながら、写真を撮ったり、静寂のリズムに身を委ねたりします。夕暮れには再びティブ洞窟へ戻り、星空の下で安らぎの夜を過ごします。

8日目：シングラ・コマ経由でレーへ戻る — トレック終了、忘れられない思い出とともに帰路へ

朝の光が谷に差し込む中、ティブを後にし、ギャルポの静かな集落を通ってシングラ・コマへ向かいます。空を突くような山々の影が氷の上に長く伸び、雪豹やアイベックス、山狐などの気配が辺りに漂います。運が良ければ、雪豹の幻の姿を遠くに見ることができるかもしれません。

夕方、レーへ帰着します。暖かい部屋の灯りと柔らかなベッドの感触が、野営の日々の静寂を思い出させてくれるでしょう。こうして、氷と静寂に満ちた冒険の旅は静かに幕を閉じます。