人を結ぶ食事：夕暮れの焚き火が示す社会の羅針盤 ダル、米、ツァンパ：高地の主食 ラダックのトレッキングキャンプの夕暮れには、焚き火の温もりだけでなく、手から手へと渡される器からも温かさが約束されていた。標高四千メートル近 […]
ラダックの忘れられた谷を歩く静かな小径 エレナ・マーロウ 序章：地図を越える旅 沈黙が最初の伴侶となる場所 等高線やトレッキングマップの距離に還元できない風景がある。ラマユルからアルチへのトレッキングはその領域に属してい […]
村々と峠を抜けて――シャム渓谷を横断する三日間の旅 エレナ・マーロウ 著 序章：谷がそっと囁きはじめる場所で シャム渓谷への最初のまなざし ラダックに着くと、景色を理解するより先に標高を身体が感じ取ります。空気は薄く、軽 […]
春のラダックを彩る花咲く谷への旅 エレナ・マーロウ 序章：アプリコットの花がヒマラヤにささやくとき 春の最初の花びら 3月のラダックには、山々までもが息をひそめるような静けさが訪れます。高地の砂漠に連なる真珠のような村々 […]
ラダックの道に訪れる黄金の季節 エレナ・マーロウ 序章：山々が秋の衣をまとうとき 10月になると、ヒマラヤは柔らかい吐息を漏らすかのように感じられる瞬間があります。夏の厳しい光は、まるで絵画のような輝きへと変わり、谷ごと […]
薄い空気を駆け抜けて — ラダック・マラソン2025の内側 標高3,500メートルを超える地で、一呼吸ごとに意味がある。ここでは6つのコース、美しい準備の仕方、そしてヒマラヤ高地からの一人の完走者の物語を紹介します。 特 […]
高ヒマラヤに響く伝統のこだま — ラダック・フェスティバル2025 完全スケジュール（1日目〜4日目） 時間、会場、見どころをすべて網羅。このページでレーでのフェスティバル日程を計画してください。 📅 1日目 — 202 […]
ラダック・ザンスカール・フェスティバル 2025 の鮮やかな魅力を発見しよう 文化、伝統、そして息をのむような風景が出会う、時を超えたザンスカールの世界へようこそ。 ザンスカール・フェスティバルは単なるイベントではなく、 […]
ヒマラヤに暮らすように：ラダック・ホームステイ体験 著者：エレナ・マーロウ レーに到着――ホームステイ冒険の玄関口 旧市街の第一印象 飛行機は黄土色の山々が広がる高原へと降下し、ギザギザの稜線は驚くほど澄んだ青空の下で輝 […]
ラダックの秘められた谷を歩く天空の道 エレナ・マーロウ著 序章：小径が空に変わるとき ラダックの最初の一瞥 レーに到着することは、世界のより明るい音階に足を踏み入れるようなものだ。空気は水晶のように澄み、光はほとんど重さ […]
