LIFE on the PLANET LADAKH | 6 дней по сердцу Ладакха: треккинг по долине Маркха | LIFE On The PLANET LADAKH
  • Групповой тур в Ладакх
  • трекинг
    • 3–8-дневные треки
    • 9–12-дневные треки
    • 13–20-дневные треки
    • Чадар-трек
  • Экспедиции
  • Турпакет
    • Автотур
    • Тур на велосипедах
    • Автотур и треккинг
    • Премиальный эко-тур и велнес-ретрит
    • рафтинг
  • Мероприятия
  • Проживание
  • обмен по хоккею с шайбой
  • Покорение семи вершин
  • О нас
  • эссе
  • Контакты
  • Русский
    • Français
    • Deutsch
    • Italiano
    • 日本語
    • Español
    • English
  • Home
  • Tours
  • 6 дней по сердцу Ладакха: треккинг по долине Маркха
x Thank you for submitting an inquiry. We will get back to you as soon as we can.
x

Use the form below to contact us directly.

Please complete all required fields.

Cancel

Booking details

Tour name:

Date:

People:

Adults:

Children:

Total:

Submit booking

Submit booking Go Back
x

Confirmation

Thank you! We will get back you with regards your booking.

Booking info

Tour name:

Tour date:

People:

Adults:

Children:

First name:

Last name:

Company:

Email:

Phone:

Address:

Address 2:

City:

Zip:

State:

Country:

Special requirements:

Total price:

We wish you a pleasant trip
your LIFE on the PLANET LADAKH team

Back to website
  • descriptionDescription
  • event_noteItinerary
  • landscapeMap
  • checkInclusions
  • wb_incandescentTrip Tips

6 дней по сердцу Ладакха: треккинг по долине Маркха


Отправьтесь в незабываемый 6-дневный трек по долине Маркха, одно из самых знаковых гималайских приключений Ладакха. Это путешествие проведёт вас в самое сердце долины Маркха, через высокие горные перевалы, извилистые реки и деревни, словно нетронутые современным миром. В течение шести дней вы испытаете первозданную красоту пейзажей Ладакха — от зелёных оазисов до просторных высокогорных плато, обрамлённых заснеженными вершинами и бескрайним небом.

Маршрут от Скью до Шанг Сумдо — это не просто трек, а путь через культуру и историю. По дороге вы встретите древние монастыри, драматично расположенные на скалах, мани-стены с буддийскими молитвами и гостеприимные дома ладakhi, распахивающие двери для путешественников. Каждый шаг приносит открытия: будь то стадо голубых баранов вдалеке, проходящий караван яков или захватывающий рассвет над Нималингом.

Созданный для тех, кто ищет и испытания, и красоту, трек по долине Маркха сочетает приключение с комфортом. Наши опытные гиды, повара и пони позаботятся о вашей безопасности и удобстве, чтобы вы могли полностью погрузиться в ритм гор. Ночи проходят в уютных лагерях под звёздным небом, а дни наполнены уверенными подъёмами, захватывающими видами и тихой радостью прогулки по одному из самых удивительных ландшафтов в мире.

Этот 6-дневный трек идеально подойдёт путешественникам, которые хотят почувствовать подлинный дух Ладакха всего за одну неделю. С полным пакетом — разрешениями, походным снаряжением, питанием и логистикой — вам остаётся лишь идти, дышать и соединяться с вечной красотой Гималаев.

Присоединяйтесь к нам в этом удивительном приключении, и пусть долина Маркха оставит свой след в вашей душе.

Itinerary


 

6-дневный трек по долине Маркха — Подробный маршрут

Маршрут: Скью (Sku) → Хамурджа → Маркха → Точунгце → Нималинг → Чокдо → Шанг Сумдо
Продолжительность: 6 дней / 5 ночей | Подходит для: любителей треккинга с базовым опытом высоты
Примечание: расстояния, время в пути и высоты являются ориентировочными и могут меняться в зависимости от тропы/условий.


День 1 — Лех до Скью (Sku) на машине, трек до Хамурджа

Переезд: Лех (3,500 м) → Скью (~3,400 м), примерно 2–3 часа
Трек: Скью → Хамурджа • 6–8 км • 3–4 часа • Лёгкая тропа вдоль реки

  • Постепенная разминка вдоль реки Маркха среди ив и тополей.
  • Лагерь рядом с Хамурджа; закат над скальными шпилями и охристыми утёсами.

Ночёвка: Лагерь в Хамурджа (~3,450–3,500 м)

День 2 — Хамурджа до Маркха

Трек: 12–14 км • 5–6 часов • Умеренный рельеф

  • Переход через мосты с молитвенными флажками и мани-стены с буддийскими текстами.
  • Прибытие в очаровательную деревню Маркха (~3,700 м) с полями ячменя и горчицы.

Ночёвка: Лагерь рядом с деревней Маркха

День 3 — Маркха до Точунгце

Трек: 10–12 км • 5–6 часов • Постепенный подъём

  • Тропа сужается в дикие каньоны; иногда можно увидеть стада голубых баранов на склонах.
  • Постепенный подъём к Точунгце (~4,200 м), классическому месту для подготовки к Нималинг.

Ночёвка: Лагерь в Точунгце

День 4 — Точунгце до Нималинг

Трек: 8–10 км • 4–5 часов • Высокогорные пастбища

  • Вход в широкие альпийские пастбища с панорамными видами массива Канг Ятсе.
  • Лагерь в Нималинг (~4,800–4,900 м); свежий воздух и яркое звёздное небо.

Ночёвка: Лагерь в Нималинг

День 5 — Нималинг до Чокдо

Трек: 12–14 км • 6–7 часов • День перевала (сложный)

  • Преодоление высокого перевала (обычно Конгмару Ла ~5,200 м) с панорамными видами хребтов Занскар и Каракорум.
  • Спуск через красочные ущелья к Чокдо (~4,000 м).

Ночёвка: Лагерь в/рядом с Чокдо

День 6 — Чокдо до Шанг Сумдо, переезд в Лех

Трек: 6–8 км • 2.5–3.5 часа • Лёгкий выход по ущелью
Переезд: Шанг Сумдо → Лех, примерно 1.5–2.5 часа (в зависимости от дороги/условий)

  • Неторопливый финал по скульптурным каньонам к Шанг Сумдо (~3,700 м).
  • Встреча с машиной и возвращение в отель в Лехе.

Совет по акклиматизации: Прибудьте в Лех как минимум за 1–2 дня до трека. Пейте больше воды, идите в умеренном темпе и сообщайте гиду о любых недомоганиях.

Inclusions


 

Что включено

  • Все трансферы из отеля в Лехе в отель в Лехе (начало и конец)
  • Опытный англоговорящий гид на протяжении всего трека
  • Профессиональный повар и свежеприготовленная еда каждый день
  • Пони для перевозки багажа и походного снаряжения
  • Всё необходимое походное снаряжение (палатки, коврики, кухонная палатка, столовая палатка)
  • Полный пищевой сервис во время трека (завтрак, обед, ужин, чай/кофе)
  • Все необходимые разрешения и экологические сборы
  • Удобные походные стоянки на оборудованных местах
  • Экстренная поддержка и первая медицинская помощь

Что не включено

  • Авиабилеты в Лех и обратно
  • Проживание в отеле в Лехе до и после трека
  • Страховка или расходы на экстренную эвакуацию
  • Личное снаряжение (спальный мешок, треккинговые палки, личные вещи)
  • Обеды или еда, взятая в Лехе
  • Чаевые гиду, повару и погонщикам пони (по вашему усмотрению)
  • Любые личные расходы (прачечная, телефонные звонки, закуски и т. д.)
  • Дополнительные расходы, возникшие по непредвиденным обстоятельствам (плохая погода, закрытие дорог и т. д.)

Trip Tips


 

Советы для трека по долине Маркха

  • Акклиматизация в Лехе: Проведите как минимум 1–2 ночи в Лехе перед началом трека. Это поможет организму привыкнуть к высоте и снизит риск горной болезни (AMS).
  • Идите в равномерном темпе: Ключ к высотным трекам — это ритм, а не скорость. Делайте короткие шаги, дышите глубоко и наслаждайтесь пейзажами без спешки.
  • Поддерживайте водный баланс: Пейте достаточно воды (3–4 литра в день). Имейте при себе многоразовую бутылку или питьевую систему. Фильтрованная или кипячёная вода обычно доступна в лагерях и деревнях.
  • Защита от солнца: Гималайское солнце может быть очень сильным. Используйте солнцезащитный крем, носите очки и держите под рукой шляпу или платок.
  • Упакуйте легко, но разумно: Пони будут нести походное снаряжение, а ваш личный рюкзак держите минимальным — только самое необходимое: вода, перекус, камера, дополнительный слой одежды.
  • Уважайте местную культуру: Долина Маркха — это традиционные деревни Ладакха и буддийские монастыри. Приветствуйте местных с улыбкой, спрашивайте разрешение перед фотографией и соблюдайте культурные правила.
  • Будьте готовы к смене погоды: На высоте условия могут резко меняться. Всегда носите в рюкзаке дождевик, тёплый флис и перчатки.
  • Оставляйте только следы: Забирайте обратно весь неразлагаемый мусор. Сохраняйте пейзажи Ладакха чистыми для общин и будущих путешественников.
  • Слушайте своего гида: Наша опытная команда знает тропы, погоду и культурные особенности. Следуйте их советам ради безопасности и более глубокого понимания долины.

Помните: Трек по долине Маркха — это не только цель, но и терпение с внимательностью. Идите спокойно, дышите глубоко и позвольте Гималаям задавать ваш ритм.

Рекомендуемый список снаряжения

  • Одежда: Лёгкие футболки для треккинга, быстросохнущие штаны, термобельё, тёплый флис, пуховик, водонепроницаемая куртка и штаны, перчатки, тёплая шапка, панама от солнца.
  • Обувь: Прочные треккинговые ботинки (разношенные), удобная обувь или сандалии для лагеря, несколько пар треккинговых носков (шерстяных или синтетических).
  • Сон: Личный спальный мешок с температурным пределом не выше –10°C (обязательно для высоких лагерей).
  • Рюкзак: Рюкзак 25–35 литров для ежедневных нужд (вода, перекус, куртка, камера, солнцезащитный крем).
  • Аксессуары: Солнцезащитные очки (UV-защита), налобный фонарь с запасными батарейками, треккинговые палки, бутылки или питьевая система.
  • Личная гигиена: Солнцезащитный крем (SPF 50+), бальзам для губ, туалетные принадлежности, влажные салфетки, антисептик для рук, быстросохнущее полотенце.
  • Здоровье и безопасность: Индивидуальная аптечка (пластыри от мозолей, таблетки от высоты по назначению, личные лекарства).
  • Дополнительные удобства: Камера или бинокль, павербанк, лёгкая книга/дневник, маленькие гермомешки для организации вещей.

Совет: Держите личные вещи минимальными, но функциональными. Секрет комфорта в Ладакхе — это слои. В случае сомнений выбирайте тепло и универсальность вместо лишнего объёма.

  • 6 дней по сердцу Ладакха: треккинг по долине Маркха

    From INR

    Испытайте шестидневный трек по долине Маркха в Ладакхе: высокие перевалы, удалённые деревни и потрясающие гималайские пейзажи. Организованный поход с лагерем и полной поддержкой.

    • Adventure
    • Family
    • Mountain
    • Nature
    Send inquiry
  • Get in Touch!

    Call our 24/7 support hotline at +91 94191 78747. Our expert team is here to make your travel planning easy and enjoyable. Reach out now for a seamless start to your memorable journey!

  • WhatsApp Us
  • Why Choose Us?

    Exceptional Standards
    Expert, Friendly Team
    Custom Itineraries
    Private Tours for All
    Flexible Booking Options
    Save Time and Effort
    Certified and Trusted Operator

  • Explore our latest tours

    • lamayuru darcha trek 80 rope bridge

      Padum to Darcha Trek: A 13-Day High-Altitude Adventure in Zanskar Valley

    • KangLa10

      Rangdum to Padum Trek: A 14-Day Adventure – Ultimate Himalayan Journey

    • ladakh nomads of changthang photo gallery.19

      Kibber Trek: Ultimate 18-Day Adventure | Ladakh and Spiti Valley Trekking

    • IMG 5948

      Tso Moriri to Kibber Trek: Ultimate 7-Day High-Altitude Adventure in Ladakh & Spiti

    • IMG 7719

      Zalung Karpo La Trek: 9 Days A Challenging High-Altitude Adventure in Ladakh

  • LIFE on PLANET LADAKH
    Main office

    place Kukarchey, Chiktan, Ladakh, India

    call +91 94191-78747

    email [email protected]

  •  
    Leh branch

    place Rooftop of GOJI VILLA, Upper Karzoo Road, Leh, Ladakh

    call +91 94191-78747

    email [email protected]

  •  
    Delhi office

    place O-47(Lower Ground Floor), Lajpat Nagar-Ⅱ

    call +91 94191-78747

    email [email protected]

  • link
    • About Guest Post
    • About us
    • Cancellation Policy
    • Contact
    • Partner with Us
  • Partner Company

    Shikhar Travel

    Samsara Expeditions

  • Follow us

© 2010-2025 LIFE on the PLANET LADAKH

  • Home
  • Configure
x

Log in

Forgot your password?

x

Register

