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Trekking di 7 Giorni nella Markha Valley | Da Skiu a Chokdo

Questo trekking di 7 giorni nella Markha Valley da Skiu a Chokdo è un classico itinerario d’alta quota nel Ladakh, che combina paesaggi spettacolari, la vita dei villaggi remoti e uno dei passi più iconici della regione. Iniziando con alcuni giorni di acclimatazione a Leh, si entra gradualmente nella Markha Valley, seguendo i fiumi Indo e Markha attraverso canyon, sentieri fiancheggiati da salici e insediamenti ladakhi tradizionali.

Da Skiu, il sentiero guadagna quota lentamente mentre si procede verso Sara, Markha e Hankar, passando muri di mani, antiche stupa e campi agricoli che dipendono ancora dai ruscelli alimentati dai ghiacciai. Le notti si trascorrono in semplici e accoglienti homestay o campi tendati, permettendoti di osservare da vicino la vita quotidiana della valle mentre il corpo si adatta in sicurezza all’altitudine crescente.

Il punto più alto del trekking è Nimaling e l’attraversamento del Kongmaru La (5.200 m / 17.300 ft), dove ampie vedute delle catene montuose dello Zanskar e del Ladakh ricompensano la salita costante. Da qui, il percorso scende verso Chokdo, dove il veicolo ti attende per il rientro a Leh. L’itinerario è progettato per bilanciare un graduale aumento di altitudine con giornate complete di cammino, rendendolo una scelta eccellente per chi cerca un’avventura moderatamente impegnativa ma profondamente gratificante nel cuore del Ladakh.

Che tu ti stia preparando per obiettivi himalayani più grandi o che desideri semplicemente una settimana immerso in un ritmo di vita più tranquillo e lento, il trekking da Skiu a Chokdo nella Markha Valley offre un’esperienza completa: monasteri, cieli immensi, attraversamenti di fiumi e la tradizionale ospitalità dei villaggi della valle.

Itinerary

 

Itinerario di 7 Giorni del Markha Valley Trek (Skiu–Chokdo)

Giorno 1: Arrivo a Leh

Altitudine: 3.500 m / 11.500 ft

Nota: Il Markha Valley Trek dura 7 giorni e il punto più alto raggiunge i 17.100 ft.
Se cerchi un’avventura più impegnativa a Leh, considera la Twin Peaks Expedition — puoi scegliere tra
Kang Yatse II o Dzo Jongo Peak.

Giorno 2: Acclimatazione a Leh

Trascorri la giornata ad acclimatarti e visitare i dintorni di Leh. I monasteri che puoi visitare includono
Shey, Thiksey, Sangam e Hemis.

Nota: È possibile fare anche un tour in bici in discesa intorno a Leh senza affaticare il corpo.

Giorno 3: Trasferimento da Leh a Skiu, poi trekking fino a Sara

Altitudine:
• Skiu: 3.400 m / 11.150 ft
• Sara: 3.600 m / 11.800 ft

Trasferimento: 70 km | 2–3 ore
Trekking: 11 km | 5–6 ore

Giorno 4: Trekking da Sara a Markha

Altitudine: 3.700 m / 12.200 ft
Distanza Trekking: 10 km | 5–6 ore

Giorno 5: Trekking da Markha a Hankar

Altitudine: 4.100 m / 13.400 ft
Distanza Trekking: 13 km | 7–8 ore

Giorno 6: Trekking da Hankar a Nimaling

Altitudine: 4.800 m / 15.800 ft
Distanza Trekking: 12 km | 7–8 ore

Giorno 7: Trekking da Nimaling a Chokdo passando per il Kongmaru La, poi rientro in auto a Leh

Altitudine:
• Kongmaru La: 5.200 m / 17.300 ft
• Chokdo: 3.900 m / 12.900 ft

Distanza Trekking: 13 km | 7–8 ore
Rientro a Leh: 60 km | 3 ore

Route map for Markha Valley Trek | Skiu To Chokdo Route by LIFE on the PLANET LADAKH on plotaroute.com

Inclusions

  • Tutti i trasporti via terra durante l’itinerario (inclusi pick-up e drop-off a Leh)
  • Alloggio a Leh in camera doppia condivisa
  • Alloggio durante il trekking (homestay o campeggio come indicato)
  • Pasti durante il trekking (colazione, pranzo, cena, tè)
  • Guida di trekking esperta e certificata
  • Staff di supporto come cuoco, assistente, portatore o servizio di muli
  • Tutta l'attrezzatura da campeggio necessaria (tende, materassini, tenda cucina)
  • Kit medico con farmaci di base per l’alta quota
  • Tariffe d’ingresso per la fauna/parchi e permessi di trekking
  • Costi ambientali e tasse dei villaggi locali, se applicabili

Non Incluso

  • Voli da e per Leh
  • Assicurazione di viaggio (altamente raccomandata)
  • Spese personali come snack, bevande, lavanderia o souvenir
  • Alloggio e pasti a Leh oltre quanto previsto dall’itinerario
  • Attrezzatura personale da trekking (abbigliamento, scarpe, lampada frontale, borracce personali)
  • Costi derivanti da ritardi dovuti al meteo, frane o circostanze impreviste
  • Mance per guida e staff di supporto
  • Costi di evacuazione di emergenza (se necessari)

Trip Tips

  • Acclimatati correttamente: Trascorri almeno 1–2 giorni a Leh prima di iniziare il trekking per evitare il mal di montagna e permettere al corpo di adattarsi gradualmente.
  • Idratati frequentemente: Bevi molta acqua durante tutto il trekking. Rimanere idratati è essenziale in alta quota per mantenere energia ed evitare mal di testa.
  • Fai uno zaino leggero e intelligente: Porta solo l’essenziale. Uno zaino più leggero rende il trekking più comodo e sicuro, soprattutto nelle salite lunghe e graduali.
  • Vesti a strati: Il clima in Ladakh cambia rapidamente. Indossa strati traspiranti, uno strato intermedio isolante e uno strato esterno antivento/impermeabile.
  • Proteggiti dal sole: Usa crema solare, occhiali da sole e cappello. L’esposizione ai raggi UV è più forte in alta quota, anche nelle giornate nuvolose.
  • Porta contanti: I villaggi remoti lungo il trekking non hanno bancomat. Piccole somme di denaro sono utili per homestay, snack o acquisti locali.
  • Cammina al tuo ritmo: Il trekking in alta quota non riguarda la velocità. Mantieni un passo costante e misurato per conservare energia ed evitare affaticamento.
  • Ascolta la tua guida: La guida locale conosce bene il terreno, il clima e i rischi dell’altitudine. Segui le sue indicazioni per sicurezza e viaggio più fluido.
  • Rispetta la cultura locale: Il Ladakh è ricco di tradizioni. Sii rispettoso quando visiti monasteri, interagisci con i villaggi o fotografi le persone.
  • Mantieni la valle pulita: Porta via i tuoi rifiuti ed evita l’uso di plastica monouso. Aiuta a proteggere l’ambiente himalayano, fragile e prezioso.
  • Trekking di 7 Giorni nella Markha Valley | Da Skiu a Chokdo

    From INR

    Intraprendi il classico trekking di 7 giorni nella Markha Valley, seguendo il suggestivo percorso da Skiu a Chokdo. Questo viaggio unisce paesaggi d’alta quota, villaggi remoti del Ladakh, attraversamenti di fiumi e la spettacolare salita al Kongmaru La. Perfetto per i trekker che cercano un’avventura equilibrata, capace di fondere la scoperta culturale con la bellezza selvaggia di una delle valli più iconiche del Ladakh.

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