LIFE on the PLANET LADAKH | Trek De 7 Jours Dans La Vallée De Markha | Itinéraire De Skiu à Chokdo | LIFE On The PLANET LADAKH
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Trek de 7 Jours dans la Vallée de Markha | Itinéraire de Skiu à Chokdo

Ce trek de 7 jours dans la vallée de Markha, de Skiu à Chokdo, est un classique des itinéraires d’altitude au Ladakh, qui combine paysages spectaculaires, vie de villages isolés et l’un des cols les plus emblématiques de la région. Après quelques jours d’acclimatation à Leh, vous pénétrez progressivement dans la vallée de Markha, en suivant les rivières Indus et Markha à travers des gorges, des sentiers bordés de saules et des villages ladakhis traditionnels.

Depuis Skiu, le sentier gagne doucement en altitude en direction de Sara, Markha et Hankar, en longeant des murs de mani, de vieux stupas et des terres agricoles qui dépendent encore des ruisseaux alimentés par les glaciers. Les nuits se passent dans des homestays simples et chaleureux ou sous tente, ce qui vous permet d’observer de près la vie quotidienne dans la vallée tandis que votre corps s’adapte en douceur à l’altitude croissante.

Le point culminant du trek se trouve à Nimaling et lors du franchissement du Kongmaru La (5 200 m / 17 300 ft), où de vastes panoramas sur les chaînes du Zanskar et du Ladakh récompensent votre montée régulière. De là, l’itinéraire descend vers Chokdo, où votre véhicule vous attend pour le retour vers Leh. Le programme est conçu pour équilibrer une progression douce en altitude avec de véritables journées de marche, ce qui en fait un excellent choix pour les randonneurs à la recherche d’un défi modéré mais profondément gratifiant pour une première immersion dans les hautes terres du Ladakh.

Que vous vous prépariez à des objectifs himalayens plus ambitieux ou que vous souhaitiez simplement une semaine d’échappée dans un rythme de vie plus calme et plus lent, le trek de Markha de Skiu à Chokdo offre une expérience complète : monastères, ciel immense, traversées de rivières et hospitalité intemporelle des villages de la vallée.

Itinerary

 

Itinéraire du Trek de 7 Jours dans la Vallée de Markha (Skiu à Chokdo)

Jour 1 : Arrivée à Leh

Altitude : 3 500 m / 11 500 ft

Note : Le trek de la vallée de Markha dure 7 jours, avec un point culminant atteignant 17 100 ft.
Si vous recherchez une aventure plus exigeante à Leh, envisagez l’expédition Twin Peaks — vous pouvez choisir entre
Kang Yatse II ou Dzo Jongo Peak.

Jour 2 : Journée d’acclimatation à Leh

Passez la journée à vous acclimater et à visiter les environs de Leh. Parmi les monastères possibles :
Shey, Thiksey, Sangam et Hemis.

Note : Une sortie à vélo en descente autour de Leh est également possible sans trop solliciter votre corps.

Jour 3 : Trajet de Leh à Skiu, puis trek jusqu’à Sara

Altitude :
• Skiu : 3 400 m / 11 150 ft
• Sara : 3 600 m / 11 800 ft

Trajet : 70 km | 2–3 h
Trek : 11 km | 5–6 h

Jour 4 : Trek de Sara à Markha

Altitude : 3 700 m / 12 200 ft
Distance de trek : 10 km | 5–6 h

Jour 5 : Trek de Markha à Hankar

Altitude : 4 100 m / 13 400 ft
Distance de trek : 13 km | 7–8 h

Jour 6 : Trek de Hankar à Nimaling

Altitude : 4 800 m / 15 800 ft
Distance de trek : 12 km | 7–8 h

Jour 7 : Trek de Nimaling à Chokdo via le Kongmaru La, puis retour en véhicule à Leh

Altitude :
• Kongmaru La : 5 200 m / 17 300 ft
• Chokdo : 3 900 m / 12 900 ft

Distance de trek : 13 km | 7–8 h
Trajet vers Leh : 60 km | 3 h

Route map for Markha Valley Trek | Skiu To Chokdo Route by LIFE on the PLANET LADAKH on plotaroute.com

Inclusions

  • Tous les transports terrestres pendant l’itinéraire (y compris les transferts à l’arrivée et au départ à Leh)
  • Hébergement à Leh en chambre double à partager
  • Hébergement pendant le trek (chez l’habitant ou en camping, selon l’itinéraire)
  • Repas pendant le trek (petit-déjeuner, déjeuner, dîner, thé)
  • Guide de trek expérimenté et certifié
  • Équipe d’assistance comprenant cuisinier, aide, porteur ou service de mules
  • Tout l’équipement de camping nécessaire (tentes, matelas de sol, tente cuisine)
  • Trousse médicale avec médicaments de base pour l’altitude
  • Frais d’entrée dans les zones protégées/parcs et permis de trekking
  • Frais environnementaux et taxes locales des villages, si applicables

Non Inclus

  • Vols aller-retour pour Leh
  • Assurance voyage (fortement recommandée)
  • Dépenses personnelles telles que snacks, boissons, blanchisserie ou souvenirs
  • Hébergement et repas à Leh en dehors de l’itinéraire prévu
  • Équipement personnel de trekking (vêtements, chaussures, lampe frontale, bouteilles d’eau personnelles)
  • Frais dus aux retards météorologiques, glissements de terrain ou circonstances imprévues
  • Pourboires pour le guide et l’équipe d’assistance
  • Frais d’évacuation d’urgence (si nécessaire)

Trip Tips

  • Bien vous acclimater : Passez au moins 1 à 2 jours à Leh avant de commencer le trek afin d’éviter le mal aigu des montagnes et de permettre à votre corps de s’adapter progressivement.
  • Hydratez-vous régulièrement : Buvez beaucoup d’eau tout au long du trek. Rester hydraté est essentiel en altitude pour maintenir votre énergie et éviter les maux de tête.
  • Faites un sac léger et efficace : N’apportez que l’essentiel. Un sac à dos plus léger rend la marche plus confortable et plus sûre, surtout lors des ascensions longues et progressives.
  • Superposez vos vêtements : Le temps au Ladakh change rapidement. Portez une couche de base respirante, une couche intermédiaire isolante et une couche extérieure coupe-vent/imperméable.
  • Protégez-vous du soleil : Utilisez crème solaire, lunettes de soleil et chapeau. L’exposition aux UV est plus forte en altitude, même par temps couvert.
  • Emportez de l’argent liquide : Les villages isolés du trek n’ont pas de distributeurs. De petites sommes en liquide sont utiles pour les homestays, snacks ou achats locaux.
  • Marchez à un rythme confortable : Le trekking en altitude n’est pas une course. Avancez à pas réguliers et mesurés pour préserver votre endurance et éviter le surmenage.
  • Écoutez votre guide : Votre guide local connaît le terrain, la météo et les risques liés à l’altitude. Suivez ses indications pour assurer votre sécurité et un voyage plus fluide.
  • Respectez la culture locale : Le Ladakh est riche en traditions. Soyez attentif lors des visites de monastères, des interactions avec les villageois et lorsque vous prenez des photos.
  • Préservez la vallée : Rapportez vos déchets et évitez les plastiques à usage unique. Contribuez à protéger l’environnement fragile de l’Himalaya.
  • Trek de 7 Jours dans la Vallée de Markha | Itinéraire de Skiu à Chokdo

    From INR

    Partez pour le classique trek de 7 jours dans la vallée de Markha, en suivant l’itinéraire pittoresque de Skiu à Chokdo. Ce voyage combine paysages d’altitude, villages ladakhis isolés, traversées de rivières et l’ascension spectaculaire du Kongmaru La. Parfait pour les trekkeurs en quête d’une aventure équilibrée alliant découverte culturelle et beauté sauvage de l’une des vallées les plus emblématiques du Ladakh.

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