Rechargez votre esprit lors d'une courte et douce retraite à Ladakh

Jour 1 : Arrivée à Leh

- Atterrissez à Leh et acclimatez-vous lors d'une brève session de yoga.

- Accueillez la sérénité avec une méditation guidée pour démarrer votre retraite.

Jour 2 : Trek de Leh au village de Stok

- Yoga matinal au milieu du paysage montagneux de Leh.

- Lancez-vous dans une randonnée tranquille jusqu'au village de Stok, entouré de paysages captivants.

- Méditation au coucher du soleil dans le cadre paisible du village.

Jour 3 : Trek de Stok à Matho

- Dynamisez votre journée avec une séance de yoga revigorante.

- Randonnée jusqu'à Matho, en découvrant la beauté brute de Ladakh.

- Concluez avec une méditation crépusculaire, vous connectant à la tranquillité des montagnes.

Jour 4 : Descente de Matho à Leh

- Dernière séance de yoga à Matho, absorbant l'énergie des montagnes.

- Redescendez à Leh en réfléchissant sur la retraite courte mais impactante.

- Méditation de clôture pour emporter avec vous la quiétude de l'Himalaya.

Note : Cette retraite express est un mélange parfait d'aventure et de pleine conscience, conçu pour ceux qui recherchent une évasion régénérante dans un laps de temps limité.