LIFE on the PLANET LADAKH | Markha-Tal-Trek: Dein Kompletter 8-tägiger Guide Für Das Beste Trekkingabenteuer In Ladakh
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8-tägiger Zingchen-bis-Chokdo-Trek über den Kongmaru La in der Markha-Region

Followen Sie einem der klassischen Hochgebirgspfade Ladakhs auf diesem achttägigen Trek von Zingchen nach Chokdo über den Kongmaru La. Beginnend mit einem sanften Anstieg durch den Hemis-Nationalpark überqueren Sie zwei wichtige Pässe, wandern durch das Herz des Markha-Tals und verbringen Ihre Nächte in traditionellen Dorf-Homestays, wo Buttertee, Geschichten und sternenklare Nächte zum Alltag gehören.

Von den stillen Feldern von Yurutsey und Sku bis zu den breiten Flussterrassen von Markha und den offenen Weiden von Nimaling verändert sich die Landschaft jeden Tag: tiefe Schluchten, rote Felsklippen, hängende Gletscher und weite Horizonte unterhalb des Kang Yatse. Der letzte Aufstieg zum Kongmaru La auf 5.200 m belohnt Sie mit weitreichenden Ausblicken auf die Zanskar- und Karakorum-Ketten, bevor Sie durch enge Canyons nach Chokdo absteigen und anschließend auf der Straße nach Leh zurückkehren.

Diese Route ist ideal für Trekker, die ein vollständiges Markha-Valley-Erlebnis mit fordernden, aber gut machbaren Tagesetappen, authentischen lokalen Begegnungen und ausreichend Zeit zur Akklimatisation suchen, um wirklich den Rhythmus des Hochhimalaya-Reisens zu spüren.

Zingchen to Chokdo trek

Itinerary

8-tägiger Zingchen-bis-Chokdo-Trek über den Kongmaru La

Tag 1: Leh nach Zingchen, Trek nach Yurutsey (4–5 Stunden Gehzeit)

Nach dem Frühstück in Leh fahren Sie entlang des Indus in das Seitental von Zingchen, wo die Straße in eine Schotterpiste übergeht und der Trek beginnt. Der Pfad folgt einem sanften Flusslauf und führt in den Hemis-Nationalpark mit seinen schroffen Klippen und verstreuten Weideplätzen. Während Sie allmählich an Höhe gewinnen, öffnen sich die Blicke zu kleinen Seitentälern und farbigen Felsformationen. Am späten Nachmittag erreichen Sie das winzige Dorf Yurutsey, das inmitten von Gerstenfeldern und Weidenbäumen liegt. Hier beziehen Sie ein lokales Homestay und bekommen einen ersten Eindruck vom Dorfleben in Ladakh.

Tag 2: Yurutsey nach Sku über den Ganda-La-Pass (4.900 m, 5–6 Stunden)

Heute steht Ihr erster großer Pass auf dem Programm. Der Weg steigt stetig oberhalb von Yurutsey an, führt an saisonalen Lagern und Hochweiden vorbei, bevor die letzten Serpentinen zum Ganda La auf etwa 4.900 m hinaufführen. Oben knattern Gebetsfahnen im Wind, und Sie genießen weite Ausblicke zurück ins Industal und hinüber zu fernen Gebirgsketten. Nach einer Pause und Fotos geht es auf einem langen, teils steilen Weg hinab auf die Markha-Tal-Seite, wo sich die Landschaft zu einer schmalen Schlucht verengt. Am Abend erreichen Sie das Dorf Sku mit seinen Feldern, weiß getünchten Häusern und einem herzlichen Empfang in Ihrem Homestay.

Tag 3: Sku nach Sara (4–5 Stunden)

Von Sku aus folgen Sie abwechselnd flussauf- und flussabwärts dem Markha-Fluss und gehen auf einer Mischung aus Uferpfaden, schmalen Bändern und einfachen Wegen durch die Felder. Das Tal weitet und verengt sich im Wechsel, mit eindrucksvollen Felswänden, kleinen Stupas und gelegentlichen Seitenschluchten. Die heutige Etappe ist moderat und gibt Ihrem Körper Zeit, sich nach dem Ganda La weiter an die Höhe zu gewöhnen. Am frühen Nachmittag erreichen Sie das ruhige Dorf Sara, wo Sie mit einem Tee in der Sonne entspannen, durch die Felder spazieren oder einfach dem Rauschen des Flusses lauschen können.

Tag 4: Sara nach Markha (3–4 Stunden)

Dies ist ein kürzerer und sanfterer Tag, an dem Sie den Rhythmus des Markha-Tals richtig aufnehmen können. Der Weg überquert einfache Brücken, passiert Mani-Mauern und Chorten und bietet Ausblicke auf schneebestäubte Gipfel, die am Taltende erscheinen. Sie erreichen Markha, das größte Dorf in diesem Teil des Tals, rechtzeitig zum Mittagessen oder am frühen Nachmittag. Hier können Sie das alte Kloster erkunden, eine verfallene Festung am Hang besuchen oder einfach durch die Gassen bummeln und mit Ihren Gastgebern über das Leben im Tal im Lauf der Jahreszeiten sprechen.

Tag 5: Markha nach Thochungtse (6–7 Stunden)

Ab Markha beginnt die Landschaft wilder und abgelegener zu wirken. Der Weg lässt die dichteren Siedlungen hinter sich und folgt dem Fluss hinauf zu höheren Weiden, während der Kang Yatse an klaren Tagen langsam vor Ihnen auftaucht. Sie kommen an kleinen Weilern, Mani-Mauern und Sommerweiden vorbei, mit immer weniger Anzeichen dauerhafter Besiedlung. Der letzte Abschnitt steigt stetiger an, bis Sie Thochungtse erreichen, eine Ansammlung saisonaler Unterkünfte und einfacher Homestays nahe den Weideflächen. Dies ist ein Übergangslager zwischen dem bewirtschafteten Tal und der hochalpinen Welt darüber.

Tag 6: Thochungtse nach Nimaling (4–5 Stunden)

Heute betreten Sie eines der schönsten Hochplateaus des Markha-Tals. Der Pfad steigt weiter an, führt an einem kleinen See und offenen Wiesen vorbei, die in den Sommermonaten von Hirten genutzt werden. Mit zunehmender Höhe wird die Luft dünner, doch die Ausblicke werden weiter: Der Kang Yatse erhebt sich über Ihnen, und die umliegenden Grate ziehen sich in alle Richtungen. Sie erreichen die weiten Weiden von Nimaling, ein klassisches Hochlager auf etwa 4.700–4.800 m, wo Yaks, Schafe und Pferde im kurzen Sommer grasen. Übernachtung in einem einfachen Camp oder einer homestay-ähnlichen Unterkunft mit unvergesslichen Bergpanoramen.

Tag 7: Nimaling nach Chokdo über den Kongmaru-La-Pass (5.200 m, 7–8 Stunden)

Ihr zweiter großer Pass und der höchste Punkt des Treks. Von Nimaling aus steigt der Weg stetig zum Kongmaru La an und windet sich über Geröll- und Schutthänge. Die letzten Schritte hinauf zum Pass auf etwa 5.200 m sind langsam, aber lohnend, mit einem Vorhang aus Gebetsfahnen, der den Kamm markiert. An klaren Tagen sehen Sie Gebirgszüge, die sich zum Zanskar- und Karakorum-Gebiet hinziehen. Nachdem Sie die Ausblicke ausgekostet haben, beginnen Sie einen langen, teils steilen Abstieg in eine dramatische Schlucht, die vom Fluss ausgewaschen wurde. Der Pfad quert den Bach mehrfach und führt durch enge, farbige Felswände, bevor er sich schließlich nahe Chokdo öffnet, wo ein Fahrzeug auf Sie wartet. Übernachtung in einem Gästehaus oder Homestay in der Umgebung, je nach gewähltem Programm.

Tag 8: Chokdo nach Leh (2 Stunden Fahrt)

Nach dem Frühstück fahren Sie zurück nach Leh entlang des Industals und sehen das hohe, wilde Land, das Sie durchquert haben, in der Ferne verblassen. Sie erreichen Ihr Hotel in Leh gegen späten Vormittag oder um die Mittagszeit, mit Zeit zum Ausruhen, für eine heiße Dusche und um den Abschluss Ihres Zingchen-bis-Chokdo-Treks über den Kongmaru La zu feiern. Der Rest des Tages steht Ihnen frei – für Cafébesuche, letzte Einkäufe in den Basaren von Leh oder einfach, um überhaupt nichts zu tun.

Markha-Tal-Trek

Route map for Zingchen To Chokdo Trek by LIFE on the PLANET LADAKH on plotaroute.com

Inclusions

  • Flughafen-Transfer (Abholung und Rückfahrt) in Leh
  • Besichtigungen rund um Leh, einschließlich Besuchen der Klöster Shey, Thiksey und Hemis
  • Alle Bodentransfers für den Trek
  • Erfahrener, englischsprachiger Trekking-Guide
  • Koch für die gesamte Trekkingdauer
  • Helfer / Assistenzpersonal
  • Pony-Team für Gepäck und Ausrüstung
  • Alle Mahlzeiten während des Treks (Frühstück, Mittagessen, Abendessen)
  • Trekkingausrüstung wird gestellt (außer Schlafsäcken)
  • Alle erforderlichen Trekkinggenehmigungen
  • 4 Übernachtungen im Gästehaus in Leh mit Frühstück

Nicht Inbegriffen

  • Internationale und nationale Flugtickets
  • Reiseversicherung
  • Schlafsäcke (bitte selbst mitbringen)
  • Persönliche Ausgaben wie Snacks, Getränke, Wäsche oder Souvenirs
  • Trinkgelder für Guide, Koch, Pony-Team und weiteres Personal
  • Zusätzliche Hotelnächte in Leh über das Programm hinaus
  • Kosten für Notfallrettung oder Evakuierung

Wenn Sie einen reinen Trekkingservice bevorzugen (kein Gästehausaufenthalt und keine Besichtigungen in Leh), ist diese Option ebenfalls verfügbar.

Markha Valley Trek

Trip Tips

Richtige Akklimatisierung

Verbringen Sie mindestens 2–3 Nächte in Leh, bevor Sie den Trek beginnen. Eine gute Akklimatisierung ist entscheidend, um Höhenkrankheit zu vermeiden und die hohen Pässe wie Ganda La und Kongmaru La angenehm zu erleben. Trinken Sie ausreichend, essen Sie gut und vermeiden Sie an Ihrem ersten Tag anstrengende Aktivitäten.

Mehrschichtige Kleidung mitbringen

Die Temperaturen können zwischen Tag und Nacht stark schwanken. Packen Sie Thermoschichten, eine warme Daunenjacke, Handschuhe, eine Mütze und eine winddichte Außenschicht ein. Selbst im Sommer können die Morgen- und Abendstunden in Nimaling aufgrund der Höhe sehr kalt sein.

Hydriert bleiben und gut essen

Trinken Sie den ganzen Tag über ausreichend Wasser und nehmen Sie, falls vorhanden, Elektrolyttabletten mit. Ihr Koch bereitet nahrhafte Mahlzeiten auf dem Trek zu, aber einige Energieriegel oder Nüsse sind für lange Tagesetappen hilfreich.

Leicht, aber durchdacht packen

Ihr Pony-Team trägt den Großteil der Ausrüstung, doch ein leichter persönlicher Rucksack erleichtert Ihnen das Gehen. Wichtige Dinge sind Sonnencreme, Lippenbalsam, Sonnenbrille, eine wiederbefüllbare Wasserflasche, eine Stirnlampe und eine Regenhülle für Ihren Rucksack.

Die lokale Kultur respektieren

Die Dörfer im Markha-Tal folgen traditionellen ladakhischen buddhistischen Bräuchen. Kleiden Sie sich angemessen, fragen Sie vor dem Fotografieren von Personen und gehen Sie im Uhrzeigersinn um Stupas und Mani-Mauern. Ein einfaches „Julley“ (Hallo/Danke) zaubert immer ein Lächeln.

Auf Bachquerungen vorbereiten

Einige Abschnitte – besonders zwischen Nimaling und Chokdo – können das Überqueren von Bächen erfordern. Leichte Sandalen oder Wasserschuhe erleichtern diese Passagen und halten Ihre Trekkingschuhe trocken.

Das Wetter kann schnell umschlagen

Hochgebirgstäler können plötzlich starken Wind, Regen oder Schneefall erleben. Tragen Sie immer warme Schichten und eine wasserdichte Jacke in Ihrem Tagesrucksack, selbst an scheinbar klaren Tagen.

Ein positives Trekkingtempo halten

Gehen Sie in Ihrem eigenen Rhythmus und vermeiden Sie es, Aufstiege zu überstürzen. Langsame, gleichmäßige Schritte helfen Ihrem Körper, sich an die Höhe anzupassen, und lassen Sie die beeindruckende Landschaft voll genießen. Ihr Guide sorgt für ein sicheres und angenehmes Tempo.

Bargeld für die Dörfer mitführen

Homestays und kleine Läden im Tal akzeptieren keine digitalen Zahlungen. Führen Sie kleine Scheine in indischen Rupien mit sich, um unterwegs Snacks, Tee oder kleine Souvenirs kaufen zu können.

Die Umwelt schützen

Nehmen Sie sämtlichen nicht biologisch abbaubaren Müll wieder mit zurück. Verwenden Sie eine nachfüllbare Wasserflasche, anstatt Plastikflaschen zu kaufen. Bleiben Sie auf markierten Wegen, um die empfindliche Hochgebirgsvegetation nicht zu beschädigen.

Markha Valley Trek Preparation
  • 8-tägiger Zingchen-bis-Chokdo-Trek über den Kongmaru La in der Markha-Region

    From INR

    Eine klassische achttägige Route von Zingchen nach Chokdo durch das Herz des Markha-Tals, die sowohl den Ganda-La- als auch den Kongmaru-La-Pass überquert. Diese Wanderung verbindet dramatische Hochgebirgslandschaften mit der Gastfreundschaft von Homestays, wildtierreichen Schluchten und weiten Weiden unterhalb des Kang Yatse. Ideal für Trekker, die eine ausgewogene Mischung aus Herausforderung, Kultur und unvergesslichen Himalaja-Panoramen suchen.

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