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6 Giorni nel Cuore del Ladakh: Trekking nella Valle di Markha


Parti per un indimenticabile Trekking di 6 Giorni nella Valle di Markha, una delle avventure himalayane più iconiche del Ladakh. Questo viaggio ti porterà nel cuore della Valle di Markha, attraversando alti passi montani, fiumi tortuosi e villaggi senza tempo che sembrano intatti dal mondo moderno. In sei giorni vivrai la bellezza autentica dei paesaggi del Ladakh, dalle oasi verdi e rigogliose agli ampi altipiani d’alta quota, incorniciati da cime innevate e cieli infiniti.

L’itinerario da Skyu a Shang Sumdo è più di un semplice trekking: è un passaggio attraverso cultura e storia. Lungo il cammino incontrerai antichi monasteri arroccati drammaticamente sulle scogliere, muri mani scolpiti con preghiere buddiste e accoglienti homestay ladakhi che aprono le loro porte ai viaggiatori. Ogni passo porta con sé un senso di scoperta, che si tratti di un branco di pecore blu che pascola in lontananza, di una carovana di yak che passa accanto, o dell’alba mozzafiato su Nimaling.

Pensato per chi cerca sia la sfida che la bellezza, il Trekking nella Valle di Markha unisce avventura e comfort. Le nostre guide esperte, i cuochi e i pony ti garantiscono un viaggio sicuro e sereno, così potrai immergerti completamente nel ritmo delle montagne. Le notti si trascorrono in accoglienti campi sotto un cielo stellato, mentre le giornate si svolgono tra salite costanti, panorami gratificanti e la gioia silenziosa di camminare in uno dei paesaggi più straordinari del mondo.

Questo trekking di 6 giorni è perfetto per i viaggiatori che desiderano vivere lo spirito autentico del Ladakh in una sola settimana. Con tutto organizzato—permessi, attrezzatura da campeggio, pasti e logistica—sei libero di camminare, respirare e connetterti con la bellezza senza tempo dell’Himalaya.

Unisciti a noi in questa straordinaria avventura e lascia che la Valle di Markha lasci la sua impronta nella tua anima.

Itinerary

Trekking di 6 Giorni nella Valle di Markha — Itinerario Dettagliato

Percorso: Skyu (Sku) → Hamurja → Markha → Thochungtse → Nimaling → Chokdo → Shang Sumdo
Durata: 6 giorni / 5 notti | Ideale per: Appassionati di trekking con esperienza base in alta quota
Nota: Distanze, ore di cammino e altitudini sono indicative e possono variare in base ai sentieri/condizioni.


Giorno 1 — Da Leh a Skyu (Sku) in auto, trekking fino a Hamurja

Trasferimento in auto: Leh (3.500 m) → Skyu (~3.400 m), circa 2–3 ore
Trekking: Skyu → Hamurja • 6–8 km • 3–4 ore • Sentiero facile lungo il fiume

  • Dolce riscaldamento lungo il fiume Markha tra salici e pioppi.
  • Campo vicino a Hamurja; tramonto su pinnacoli rocciosi e scogliere ocra.

Pernottamento: Campo a Hamurja (~3.450–3.500 m)

Giorno 2 — Da Hamurja a Markha

Trekking: 12–14 km • 5–6 ore • Terreno ondulato di media difficoltà

  • Attraversamento di ponti con bandiere di preghiera e passaggio accanto a muri mani scolpiti con scritture buddiste.
  • Arrivo al pittoresco villaggio di Markha (~3.700 m) con campi di orzo e senape.

Pernottamento: Campo vicino al villaggio di Markha

Giorno 3 — Da Markha a Thochungtse

Trekking: 10–12 km • 5–6 ore • Salita costante

  • Il sentiero si restringe in gole selvagge; a volte si avvistano branchi di pecore blu sui pendii alti.
  • Salita graduale fino a Thochungtse (~4.200 m), classica tappa verso Nimaling.

Pernottamento: Campo a Thochungtse

Giorno 4 — Da Thochungtse a Nimaling

Trekking: 8–10 km • 4–5 ore • Prati d’alta quota

  • Ingresso in ampi pascoli alpini con viste panoramiche sul massiccio del Kang Yatse.
  • Campo a Nimaling (~4.800–4.900 m); aria frizzante e cielo notturno stellato.

Pernottamento: Campo a Nimaling

Giorno 5 — Da Nimaling a Chokdo

Trekking: 12–14 km • 6–7 ore • Giornata del passo (impegnativa)

  • Attraversamento di un alto passo (comunemente Kongmaru La ~5.200 m) con viste panoramiche sulle catene dello Zanskar e del Karakoram.
  • Discesa attraverso gole variopinte fino a Chokdo (~4.000 m).

Pernottamento: Campo a/nei pressi di Chokdo

Giorno 6 — Da Chokdo a Shang Sumdo, trasferimento a Leh

Trekking: 6–8 km • 2,5–3,5 ore • Uscita facile lungo la gola
Trasferimento in auto: Shang Sumdo → Leh, circa 1,5–2,5 ore (a seconda delle condizioni della strada)

  • Finale tranquillo attraverso canyon scolpiti fino a Shang Sumdo (~3.700 m).
  • Incontro con il veicolo e rientro in hotel a Leh.

Consiglio per l’acclimatazione: Arriva a Leh almeno 1–2 giorni prima del trekking. Idratati bene, cammina a ritmo costante e informa la guida di qualsiasi disagio.

Route map for MARKHA TREK: SKYU TO SHANG SUMDO by LIFE on the PLANET LADAKH on plotaroute.com

Inclusions

Cosa è Incluso

  • Tutti i trasferimenti da/per l’hotel di Leh (inizio e fine)
  • Guida esperta di lingua inglese per tutto il trekking
  • Cuoco professionista e pasti freschi preparati ogni giorno
  • Pony per il trasporto dei bagagli e dell’attrezzatura da campeggio
  • Tutta l’attrezzatura da campeggio (tende, materassini, tenda cucina, tenda da pranzo)
  • Servizio pasti completo durante il trekking (colazione, pranzo, cena, tè/caffè)
  • Tutti i permessi necessari e le tasse ambientali
  • Sistemazioni in campeggio confortevoli nei siti designati
  • Supporto d’emergenza e assistenza di primo soccorso

Cosa Non è Incluso

  • Voli da e per Leh
  • Soggiorni in hotel a Leh prima e dopo il trekking
  • Assicurazione di viaggio o costi di evacuazione d’emergenza
  • Attrezzatura personale (sacco a pelo, bastoncini da trekking, equipaggiamento personale)
  • Pranzi o pasti consumati a Leh
  • Mance per guida, cuoco e addetti ai pony (a discrezione)
  • Qualsiasi spesa di natura personale (lavanderia, telefonate, snack, ecc.)
  • Costi aggiuntivi derivanti da circostanze impreviste (maltempo, chiusura strade, ecc.)

Trip Tips

Consigli per il Trekking nella Valle di Markha

  • Acclimatati a Leh: Trascorri almeno 1–2 notti a Leh prima di iniziare il trekking. Questo aiuta il corpo ad adattarsi all’alta quota e riduce il rischio di AMS (mal di montagna acuto).
  • Cammina a ritmo costante: La chiave del trekking in alta quota è il ritmo, non la velocità. Fai passi brevi, respira profondamente e concediti di godere dei paesaggi senza fretta.
  • Rimani idratato: Bevi molta acqua (3–4 litri al giorno). Porta con te una borraccia riutilizzabile o un sistema di idratazione. Nei campi e nei villaggi l’acqua filtrata o bollita è solitamente disponibile.
  • Proteggiti dal sole: Il sole himalayano può essere intenso. Usa la crema solare, indossa occhiali da sole e porta un cappello o una sciarpa per l’ombra.
  • Fai uno zaino leggero ma intelligente: I pony trasporteranno l’attrezzatura da campeggio, ma mantieni il tuo zaino personale essenziale—solo acqua, snack, macchina fotografica e uno strato extra.
  • Rispetta la cultura locale: La Valle di Markha ospita villaggi tradizionali ladakhi e monasteri buddisti. Saluta i locali con un sorriso, chiedi prima di scattare foto e segui l’etichetta culturale.
  • Sii pronto ai cambiamenti climatici: Le condizioni possono variare rapidamente in alta quota. Porta sempre con te una giacca impermeabile, pile caldo e guanti nello zaino giornaliero.
  • Non lasciare tracce: Riporta indietro tutti i rifiuti non biodegradabili. Mantieni i paesaggi del Ladakh incontaminati per le comunità e i trekker che verranno dopo di te.
  • Ascolta la tua guida: Il nostro team esperto conosce il terreno, il clima e le sensibilità culturali. Segui i loro consigli per la sicurezza e per una comprensione più profonda della valle.

Ricorda: Il Trekking della Valle di Markha riguarda tanto la pazienza e la consapevolezza quanto il raggiungimento dei campi. Cammina con dolcezza, respira profondamente e lascia che l’Himalaya imposti il tuo ritmo.

Lista di Equipaggiamento Consigliata

  • Abbigliamento: Magliette leggere da trekking, pantaloni a rapida asciugatura, strati termici di base, pile caldo, giacca in piuma, giacca e pantaloni impermeabili, guanti, cappello caldo, cappello da sole.
  • Calzature: Scarponi da trekking robusti (già ben rodati), scarpe comode da campo o sandali, diversi paia di calze da trekking (in lana o sintetiche).
  • Pernottamento: Sacco a pelo personale con temperatura di comfort almeno –10°C (essenziale per i campi alti).
  • Zaino da giorno: Zaino da 25–35L per gli oggetti essenziali quotidiani (acqua, snack, giacca, fotocamera, crema solare).
  • Accessori: Occhiali da sole (protezione UV), lampada frontale con batterie di ricambio, bastoncini da trekking, borracce o sistema di idratazione.
  • Cura personale: Crema solare (SPF 50+), balsamo labbra, articoli da toeletta personali, salviette umidificate, disinfettante per le mani, asciugamano a rapida asciugatura.
  • Salute & Sicurezza: Kit di primo soccorso personale di base (cura delle vesciche, compresse per l’altitudine se prescritte, medicinali personali).
  • Comfort opzionali: Fotocamera o binocolo, power bank, libro/diario leggero, piccole sacche stagne per organizzare l’attrezzatura.

Consiglio: Mantieni il tuo equipaggiamento personale minimo ma efficace. Gli strati sono la chiave del comfort nel clima variabile del Ladakh. In caso di dubbio, scegli calore e versatilità piuttosto che volume.

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